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好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。
之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。
那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。
长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。
于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。
就这样，开启了跑步任务。
第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。
等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。
后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。
所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。
2025作文500字可抄 篇2原本一个小小的垃圾桶，最近使了个分身术，变成了四个穿着“各色衣服”的小卫士，它们在为我的小区进行垃圾分类呢!
当四个小卫士出现在家楼下时，我就听见了好多人在抱怨：四个垃圾桶?要分类?真麻烦!”就是这样，小区里的人不把小卫士放在眼里，依旧把垃圾乱归家。小卫士吃错了垃圾，生病了。幸好有志愿者阿姨及时来帮忙，小卫士才变得健康。
过了几天，手机上传出了“提醒”：绿色发展，建设美丽中国贡献智慧和力量。我们整个小区都看见了，才知道垃圾分类有多么重要。
有一次，我看见了一位爷爷怀里抱着个大纸箱，打开一看，里面全是饮料瓶。他把大纸箱交给志愿者阿姨，说：“饮料瓶都在这儿了，它们都清洗过，暴晒过;所有盖子都放在这个小箱子里。”他从身后拿出另一个小盒放在地上，又接着说：“你不用忙活了，标签我也撕了，你只需要放入可回收就好了。”
事后，我把所见所闻告诉父母，并叫他们一起行动。我们还上网了解了关于食物残渣应丢进其它垃圾等资料。现在，我们家的垃圾不再乱丢，而是把它们分到各个小卫士的嘴中。
垃圾分类，不只是让生活变好的行动，也是一绿色措施，让垃圾也
查看更多>>2024.12.08 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
在我们平凡的日常里，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的2025关于元宵节作文500字，欢迎大家分享。
元宵作文500字最佳 篇1正月十五到了，我和家人一起去看花灯。
街上可热闹了，人山人海的。七点十分到了，开始放烟花了，“砰……”的声音响起来，烟花有绿的、红的、黄的'、紫的，五彩缤纷，绚丽多彩。看，一个“超大号”的烟花飞上了天，紧接着随着一声轰鸣，又绽放出了一个个小一号烟花布满了天空，有的像紫荆花、有的像菊花。有的乡市迎春花……又“砰!砰”的响了几声，有的烟花里面包着小蜜蜂，炸开以后，发射出萤火虫一样的光。五颜六色的彩花笼罩了整个利津县城。看黄金瀑布流淌下来了，每一根金丝落下来，闪闪的金花铺满了大地。正如唐代诗人李白所云：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
看完烟花，我们又去看花灯，我们看见了十二生肖，它们好像在向我们挥手，鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马……在向游人表示新春的祝福。再往前走，我们看见了迪士尼乐园，里面的米老鼠、唐老鸭等“主人”，它们演奏着各种乐器，真是歌舞升平，恭贺新岁啊!我们还看见了“三国演义”灯，有张飞、关羽、刘备三人，他们在桃园结拜兄弟，我仿佛听见了他们在说：“我们虽不能同年同日生，但愿我们同年同日死。“还有敲鼓的，打锣的，那声音的确美妙动听。
元宵作文500字最佳 篇2今天是元宵节，又恰逢这学期我们即将毕业，所以今年的元宵节格外热闹，与往年大不一样！
为给大家留个美好回忆，学校组织六年级部的全体师生，到校食堂包汤圆，这下可真是乐坏了我们，一个个手舞足蹈，迫不及待地要跑到食堂，大显身手一番！
外面虽依旧寒冷，食堂内却欢声笑语，热气腾腾一片，同学们一个个正挽着袖管忙得不亦乐乎！只见男生们正在揉面，他们把拳头重重地砸在面团上，一遍，二遍，三遍……很快面和好了！“我们先把和好的面团分成小块，然后压成薄片，最后把事先准备好的馅儿放在里面，轻轻一捏，这样一个完美的汤圆就包好了！”食堂的师傅们向我们耐心介绍，同学们按着步骤操作，听似很简单，包起来却五花八门，奇形怪状！……慢慢的，我们似乎都从“门外汉”变成了有经验“大师傅”，最后居然也产生出许许多多、形态各异的小作品。等待中，很快享受到了自己的劳动成果——一碗碗香喷喷、热腾腾的汤圆！
查看更多>>2024.12.07 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
冬至，愿你快乐接踵而至，好运纷至沓来，吉祥蜂拥而至，平安健康联袂而来，我的关心更是无微不至，天寒多加衣哦，冬至快乐！以下是小编为大家整理的冬至的作文500字，欢迎阅读与收藏。
冬至作文500字初中 篇1每年冬至节气来临的时候，妈妈就会说起这么一句谚语：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，呵呵。今年冬至我们学校组织了一次令人兴奋的活动，就是所有师生一起动手包饺子。因为我们要亲手包饺子过冬至，也让今年的冬至显得很特别，所有的同学内心都有一种按捺不住的激动！
“同学们都去洗手去！”随着老师的一声吆喝，我们都欢呼起来。“快！你拿香皂！”“好好好！”同学们彼此嚷嚷着。我们在老师的带领下有秩序的以最快最干净的方法，洗干净了小手。
洗完手之后，老师指挥我们分成了两个小组：男生女生各一组。女生由段老师带领，男生由张老师带领。
现在，我们女生已经开始包了，有擀饺子皮的，有揉面的，有包饺子的，真是快乐极了。可是包着包着，好像没有人再按照自己的分工干了，自己擀饺子皮，自己包饺子，把包饺子的过程全都个人体验了，嘿嘿。同学们的脸上、身上、手上很快都沾上了白白的面粉，包出的饺子大大小小的，各式各样的都有，我当然也包了呀，四个，不多吧，望着满桌包好的饺子感到真的好有趣，嘻嘻。
“一个两个三个……”有同学开始查数了，“五十二个！耶！女生包了五十二个”。同学又去查男生包的饺子的数量“二十多个！”可能因为馅儿不够的原因没有我们女生包的多吧。啊哈！完工了！我们望着桌上一排排各式各样的饺子，心里别提多开心了。
这次冬至包饺子的活动真好，不但让我拥有了一个和大家一起欢快包饺子的经历，还品尝到了自己的劳动成果，也让我们所有同学从这个过程中感受到了团结的伟大力量！
冬至作文500字初中 篇2可想而知，每个地方的冬至节的风俗都不同。今天是冬至，我就来说说南北方的习俗吧。
北方有个冬至小传说：冬至节如果不吃面食，耳朵就会掉。所以现在人们看到的饺子大多数都做成耳朵的形状。冬至时，屋外寒风凛冽，北方人会在炕上放上张小桌子，炕下点着柴火，一家人坐在热腾腾的.炕上，吃着热乎乎的饺子，兴致来了，还会从门框上摘下一颗红辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也没有比这更温馨的事了。
在我们南方，尤其是台州，冬至圆，却是台州百姓的首选。
饺子和冬至圆，两者的味道不同。饺子，咸而鲜美，而冬至圆
查看更多>>2024.12.05 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
在平时的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编为大家整理的元宵节的作文500字，希望对大家有所帮助。
元宵作文500字优秀作文 篇1昨晚，“玉兔”号苏醒，这就是一大美好象征，因为，“玉兔”也想和大家一起度过这个节日。
今天我游览了两个地方，有荔湾湖，还有荔湾区中南街居委会旁的联谊会玩游戏和包汤圆。我是喜欢玩耍的人，所以肯定是去玩游戏，玩游戏集够游戏章就可以换礼品了！我玩了猜谜语的游戏，谜语是美梦（打一成语），我的.回答是黄粱美梦，但答案却是毁于一旦，我猜错了。于是居委会阿姨说：“多拿点，我帮你去百度一下。”真好，这样我就不用猜得这么辛苦了。外婆拿了三个章，是玩夹乒乓球接力赛拿的。我看外婆这么辛苦才拿到一两个章，而我就不用想，只负责排队、和拿纸条就可以了。所以轻轻松松地就拿到了二十多个章。外婆玩完游戏后，你猜她去做什么？她是去帮忙包汤圆，做义工去了。活动结束后，分派给大家吃，外婆说有几百只呢！
结束时，我可就大丰收呢！有三个粉红兔子环保袋、一包纸巾、一条毛巾、一个笔盒、一袋多分量铅笔、一盒洗衣液、一个如意结，我们把两个袋子送给了两位婆婆，把一袋多分量铅笔送给了帮我“百度一下”那个热心阿姨的孩子。其实我见外婆在玩游戏的过程中得到了很多的欢乐，而我却觉得有点可惜。因为，没有体验到游戏真正的意义。
这天我终于明白了游戏是要自己去玩的。所以，这天我过的很有意义。
元宵作文500字优秀作文 篇2当人们还沉浸在春节的喜悦中时，余兴未尽的又迎来了中国另一个传统节日——元宵节。
正月是农历的元月。人们称夜晚为‘宵’按照中国的传统，在这一天里人们要点起彩灯万盏以示庆贺。还要出门赏月，燃放烟花，囍猜灯谜，共吃夜宵，合家团聚，共庆佳节。
今年也不例外。元宵节的夜晚，我和妈妈来到了街上。街道上人山人海，在一家大超市的门前，举行了猜灯谜活动。我和妈妈连忙挤了过去，你那里早已围得水泄不通。我抬头看到一张谜纸：我的心——打一字。我心里想：我就是吾，吾字加一个竖心旁就是“悟”字。我连忙把谜纸揭了下来。挤到阅奖处对答案，果然对了，经过我和妈妈的挤次脑力大作战，我们抱着五六件礼物回家了。
回到家，我们全家围着吃元宵，妈妈把煮好的元宵端
查看更多>>2024.12.05 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
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2024.11.24 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
雷锋是好样的，他是我们大家心目中的英雄。或许作为学生的我们会说：我们还小，雷锋做的事我们做不了。听到这个，我只能摇头，其实，学雷锋，并不是要你做什么惊天动地的大事，只是要你做一些力所能及的小事就能够。下面是关于学雷锋作文的内容，欢迎阅读！学雷峰作文500字 篇1“向雷锋同志学习！”XXX的这...
2024.11.09 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
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2024.10.31 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
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2024.10.31 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
雷峰精神作文500字 篇1我见过许多高大粗壮的宝塔，今日来到杭州雄伟威猛的雷峰游玩，我真是心跳加快！在楼下，我做好了一切要准备的东西，和弟弟一家精神抖数地出发了。乘上电梯，绕过大门，就是一片金灿灿的景象。简直就是一座“金山”，数不清的人民币闪闪发光，我猜是为雷峰做纪念，要不是爸爸说金币反光对...
2024.10.29 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
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2024.09.28 春茶作文500字 郑州暴雨作文500字 行走重庆作文500字
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重庆，一座魅力四溢的山城，以其独特的风光、美食和文化，吸引着无数游客前来探访，感受其无限魅力。下面小编给大家分享的是行走重庆作文600字范文，欢迎收藏阅读！
2024.04.24 行走重庆作文500字 行走重庆作文 行走重庆作文800字
