小学体育健康教案实用5篇。
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小学体育健康教案 篇1
小学五年级体育与健康理论课教案
作者：孙海力时间：2013-09-29
教学内容：1.运动损伤的预防及原因
教学目标：
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的的预防。
3、运动损伤的基本治疗与保护
教学步骤：
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运
动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、运动损伤的基本治疗与保护
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些
小学体育健康教案 篇2
《体育与健康》理论课教案
任课教师：丁元江
任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十八周第三次课
教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响 学习领域：身体健康
教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：
一、神经系统
人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。
1、中枢神经系：
包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。
2、周围神经系：
是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。
3、神经细胞：
也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。
二、少年期神经系统特点
1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。
2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。
3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。
4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。
三、体育锻炼对神经系统发展的作用
经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。
1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。
2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。
3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。
四、呼吸系统
人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。
1、肺呼吸
肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：
一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：
单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。
2、气体运输
血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。
3、组织呼吸：
血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。
五、少年期呼吸系统的特点
处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：
1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。
2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。
3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。
六、体育锻炼对呼吸系统的影响和作用
1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。
2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。
3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。
小学体育健康教案 篇3
一、教学目标：
1.了解体育运动对健康的重要性；
2.掌握几项简单的健康体育运动，并能正确使用；
3.了解饮食与健康之间的关系。
二、教学重点难点：
1.体育与健康之间的关系；
2.饮食与健康之间的关系。
三、教学过程：
1.引入：
老师向学生介绍体育运动对健康的重要性，引导学生思考体育运动和健康之间的关系。
2.学习：
学生学习几项简单的健康体育运动，如跑步、游泳、篮球等，并通过实际操作来掌握这些运动的技巧和要领。
3.讨论：
老师和学生一起讨论饮食与健康之间的关系，引导学生了解健康饮食的重要性，并能够选择合适的食物来保持健康。
4.实践：
学生在体育课上进行一些简单的体育运动，如跑步、跳绳等，并通过这些运动来提高自身的健康水平。
5.
学生通过自己的实践和体验，总结体育与健康之间的关系，明白保持健康需要运动和健康饮食的双重保障。
四、课后作业：
学生回家后，根据班级讨论的内容，写一篇关于体育与健康的作文，并在作文中描述自己的健康生活方式。
五、教学评价：
通过学生在课堂上的表现和课后作业的提交情况来评价学生是否理解了体育与健康之间的关系，并能够运用这些知识来保持健康。
六、拓展延伸：
学生可以通过体育课外活动来进一步提高自己的健康水平，如参加学校的运动会、加入校队等，以实现体育与健康的结合，达到更好的效果。
通过以上教学内容和方法，相信学生们能够更好地了解体育与健康之间的关系，掌握健康体育运动的技巧，并能够运用这些知识来保持自己的健康水平。希望学生们在今后的学习和生活中能够更加重视体育与健康的关系，从而实现健康快乐的生活。
小学体育健康教案 篇4
体育是小学生健康成长中不可或缺的一部分，通过体育锻炼，孩子们不仅可以增强体质，提高身体素质，还可以培养团队合作精神，提高自信心。本文将针对小学生体育与健康进行具体的教案设计，帮助教师和家长们更好地指导孩子们进行体育锻炼。
一、教案内容：
1. 活动目标：通过体育锻炼，增强小学生体质，提高身体素质，培养团队合作精神和提高自信心。
2. 活动内容：
a. 有氧运动：例如慢跑、跳绳等，可以提高心肺功能，增强心肺耐力。
b. 身体力量训练：例如俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量。
c. 灵敏训练：例如抓拍球、跳远等，可以提高反应速度和敏捷度。
d. 游戏活动：例如接力赛、足球比赛等，可以锻炼团队合作精神。
3. 活动形式：
a. 课堂活动：在体育课上进行有组织的体育锻炼。
b. 课外活动：组织学生参加校园运动会、体育俱乐部等活动。
c. 家庭活动：鼓励家长和孩子一起进行体育锻炼，增强亲子关系。（wWw.Djz525.COM 励志的句子）
二、教学过程：
1. 活动准备：教师准备好必要的体育器材和场地，确保活动安全顺利进行。
2. 活动导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育锻炼状态。
3. 活动展开：根据教案内容，安排相应的体育锻炼训练活动。
4. 活动结束：进行整理和放松活动，帮助学生恢复体力和放松身心。
5. 活动对本次体育锻炼活动进行总结，鼓励学生继续坚持锻炼。
三、教学评价：
1. 定期进行体质测试，评估学生的身体素质和健康状况。
2. 观察学生在体育锻炼中的表现，及时给予肯定和指导。
3. 鼓励学生制定健康锻炼计划，培养良好的体育锻炼习惯。
体育与健康对小学生的成长至关重要，希望通过本文设计的体育与健康小学教案，能够帮助教师和家长们更好地引导孩子们进行体育锻炼，促进他们健康成长。愿孩子们在健康体育的阳光下茁壮成长，展现出更亮丽的未来。
小学体育健康教案 篇5
教学内容：原地双手胸前传接球
教学阶段：水平二
教学对象：四年级
一、教学指导思想：
根据以学生发展为本，健康第一的教育理念，面向全体学生，营造自主体验，愉快合作的学习气氛；通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性、增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
二、教材分析：
本课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球。双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
三、学情分析:
水平二四年级学生身心的发展正处在由幼稚趋向自觉，由依赖趋向独立的半幼稚半成熟交错的矛盾时期。求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索，学习的兴趣更为广泛。同学间开始进行个人简单交往，自我意识有所发展，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏自我约束的能力。男女生出现生理差异，女生上肢力量较差，会出现传球不到位的情况。
篮球教学在中年级已经在游戏中出现，四年级学生已经学习过原地运球，有个别学生篮球技术较好，但大多数学生不会进行正确的双手传接球。
四、教学目标：
认知目标：初步了解双手胸前传接球动作概念。
技能目标：使90%以上学生初步掌握双手胸前传接球的技术，发展学生的协调、灵敏等身体素质。
情感目标：使学生体验篮球的乐趣，培养学生的合作意识，自主学习的能力。
五、教学重点与难点：
重点：准确的手型及传球的伸展和接球的缓冲动作。
难点：上下肢协调用力和手对球的控制能力。
六、教法与学法：
教法
1.启发教学法
2.讲解法
3.示范法
4.游戏法
学法
1.练习法
2.展示法
3.游戏法
4.评价法
七、教学过程
单元教学计划
课次目标学习内容重难点一通过多种方式的传球，让学生知道传球的目的性，初步感知双手胸前传球的握球、伸臂的基本动作1、直线运球2、各种方式的传球掌握传球时的手型和伸臂动作二学生能够掌握双手胸前传接球的动作，基本完成传球时翻腕、拨指动作，做到动作连贯、手脚协调。1、原地双手胸前传接球
2、游戏：七龙戏珠1、准确的手型及传球的伸展和接球的缓冲动作。
2、上下肢协调用力和手对球的控制能力。三传球的准确性，能够把球传到同伴胸口的位置。1、不同方向的传球
2、传球接力1、传球的准确性
2、上下肢协调用力和手对球的控制能力四学生通过复习巩固原地双手胸前传接球，初步掌握击地传球的动作要领。1、复习原地双手胸前传球
2、击地传球1、传球的准确性
2、击地传球的落点
原地双手胸前传接球教案
任课年级：四年级任课教师：孙姗姗
学习目标
认知目标：初步了解双手胸前传接球动作概念。
技能目标：使90%以上学生初步掌握双手胸前传接球的技术，发展学生的协调、灵敏等身体素质。
情感目标：使学生体验篮球的乐趣，培养学生的合作意识，自主学习的能力。场地器材篮球场一块、篮球12个
教学内容
1、篮球：原地双手胸前传接球2、游戏：七龙戏珠课次第二课
重点
难点
重点：准确的手型及传球的伸展和接球的缓冲动作。
难点：上下肢协调用力和手对球的控制能力。顺
序
时
间达成目标学习内容
组织与方法开始部分教师通过NBA的事例激发学生学习篮球的兴趣，建立良好的师生关系和学习氛围1、课堂常规
2、明确学习目标1、体育委员集合整队人数报告，
2、师生问好，宣布本课内容，安排见习生。
3、队列练习
队形：
要求：快、静、齐准备部分1、通过音乐能提高学生对体育运动的兴趣，既能充分热身，也能活跃课堂气氛。1、围绕篮球场慢跑，跟着音乐节奏慢跑。
2、慢跑后原地做准备活动（各关节活动）。1、教师领跑
2、在音乐的伴奏下，老师领做准备活动。
1、在教师的带领下绕篮球场跟着音乐节奏慢跑。
跟着老师做准备活动。
基本部分1、在教学过程中先整体感知，再分步学习，教学中注意针对学生学习中出现的问题，在其尝试学习的基础上，通过同伴互助，师生互动来解决问题，进而使学生初步了解传接球的动作要领。
2、要求学生能自我摸索
3、培养学生的观察能力和模仿能力。
4：要求学生能解决学习中的问题。双手胸前接球1、教师示范讲解持球的手型；要求大拇指八字形。
2、教师找名学生配合进行传接球演示，引导学生观察；导出本课的学习内容：双手胸前传接球。
3、教师与一个学生演示，重点进行传球动作的示范讲解
双手胸前传球：双手持球于胸前，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼睛目视前方，传球时后脚蹬地发力，
身体重心前移，两臂前伸两手腕随之内旋，拇指下压，食指中指用力将球拨出，拨出后两手略向外翻。
4、教师与一个学生演示，重点进行接球动作的示范讲解
接球时：两臂分开半弧形，面对来球向前迎，主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。
5、教师巡回指导，特别是注意个别指导掌握较慢的同学，如出现传球中的抛、扔或单手传等，接球中的抱球等，及时纠正。
重点：传球，蹬、送、拨。接球，迎球缓冲于胸前。
1、学生模仿持球手型和徒手手型，并相互纠错；解决手型的问题
2、学生尝试练习；初步体会双手胸前传接球的方法。
3、学生练习
组织：二人一组原地进行练习，体操队形
4、学生练习1、学生在轻松愉快的游戏中巩固刚才上课的内容
2、培养学生判断能力、反应能力和协调性。
3、培养学生克服困难和勇于探索的精神。七龙戏珠游戏规则：
1、分组站好位置，进行传球，1人负责断球。
2、抢断成功或传球失误角色对换
要求：
积极参与，开动脑筋，勇于探索教师设问：什么时候传直线球？什么时候传弧线球？并且提示学生在练习时观察体会。
2、2、布置游戏规则和要求。
3、观察、辅导、鼓励学生动脑进行多种方式传接球的尝试练习。
1、了解游戏的规则
2、在体育骨干的带领下分组在指定的地方进行游戏。
3、3、游戏中运用原地双手胸前传接球等多种传球方法
1、带着疑问进行游戏，试图在游戏中找到答案。
要求：练习时注意安全。结束部分1、在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。1、集合，放松。
2、讲评与小结。
3、归还器材。
4、师生再见1、教师领做放松操。
2、教师小结。
3、布置归还器材，向同学们说再见。
1、学生跟随教师放松。
2、学生谈本课的所感所悟。
3、归还器材。
4、向教师说再见。
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
51015202530354045
预计平均心率为：110120次/分
练习密度：30%~35%；
运动负荷：中等
教师课后小结
