大学军训演讲稿3分钟(收藏13篇)_大学军训演讲稿3分钟

青春是一笔弥足珍贵的财富但时间老人却把它作了最精确的均分，不论贵贱尊卑，智愚富贫，你一生只能拥有一次，因此才有了“花有重开日，人无再少年”的忠告，才有了“莫等闲，白了少年头，空悲切”的慨叹，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。

“拥有青春，便把握青春”是我们年轻人的宗旨，青春是只去不返的，是我们人生中的黄金时段，它是最火热的一个花季，也是泥泞的一个雨季。我们已经历了幼稚的童年，正处于风华正茂的青少年阶段，我们已有能力不虚度青春了，让我们放飞遐想与汗水交织成的风筝吧，争取寻找到属于自己的那片天！

我们是上帝的宠儿，是青春的使者，注定要在青春的国度去驰骋一番，等到他日归来之时，已然多了一份洒脱，一份畅想，一份感慨，那时自然会道一声：“向青春致敬！”

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什么是礼貌礼仪？礼貌礼仪是碰面时的微笑，是同学遇到困难时的热情帮助，是平时与人相处的亲切，是看到老师的一声问候，是不小心撞到别人时的一句“对不起”，是有意识地把垃圾扔进垃圾箱的动作，是看到有人随地吐痰时的主动制止。礼貌礼仪是一种品质，礼貌礼仪是一种修养，礼貌礼仪是一种受欢迎和推崇的行为。

是一个有着五千年历史的礼仪之邦，几千年来源远流长的是我们祖先世世代代的礼仪之邦。作为中华民族的后代，我们有责任为祖国发扬礼貌礼仪，为现代社会的文明做出我们自己的努力。

做一名有礼貌的小学生，我们应该更加注意自己的日常学习和生活，从个人言谈举止的每一个细节开始，自觉地贯彻我们应该遵守的礼貌礼仪。

在学校，要尊重老师，热爱校园，团结同学；在家里，要尊重父母，爱护弱者，见到客人要打招呼；在街上，我们应该遵守纪律和秩序，牢记所有的规则。礼貌是最简单的事，也是人生中最重要的事，它比最高的智慧和一切的知识都重要。礼貌往往可以取代最珍贵的感情。

在学校，我们经常可以看到不礼貌的现象。有一件事，本来还有商量的余地，但因的一句又一句脏话，导致事情恶化，最后大吵一架。我们应该礼貌待人，尊重他人，以此为戒！

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这篇感恩3分钟演讲稿范文是我们精心挑选的，但愿对你有参考作用。

感恩亲人们，是因为他们给了我无数的帮助，让我懂得了什么是亲情，它在无形中，给予了我一种力量，让我能自信地“站立”起来！

感恩老师，是因为老师教会了我们很多。不光是知识，他们还教会了我们很多人生的道理，是我们在人生海洋中的引路灯，给我指引正确的“方向”。

感恩同学，是因为我们在同一个教室里互相帮助，“跌倒”时，我们互相“扶起”对方，然后共同奋斗，亲切地如同亲兄弟姐妹，有什么，就谈什么。

要感恩的太多了，我觉得世上的所有生灵我都要感恩，因为这是大自然的生物链，是缺一不可的！

难道小偷我们不应该感恩吗?正是因为这个世界上有了小偷，社会才要发展得更快、更好，从而对付他们。试想一下，如果这世上没有了小偷，所有人的神精都会松弛，而警察们就不会因为压迫感而时刻准备着了，人们很有可能压根儿就忘了用智慧去克将来可能产生的邪恶智慧了。加上小偷也是我们很好的反面教材。所以，连小偷我们也应该感恩。他们就扮演着大自然的生物链中的“大灰狼”的角色。

我们应该感恩一切，但是我认为最应该感恩的就是父母和老师了。

没有父母，就没有我们！我记得，那年，我发烧了，烧在我身上，可妈妈比我更着急，彻夜未眠！那是浓浓的母爱的结晶呀！

老师教我们下出了人生的第一枚棋子，这是胜败的关键！所以称老师为恩师！

相信大家都知道羊羔跪乳和乌鸦反哺的故事吧，羊羔为了感激母亲的赐生之情，养育之恩，亦能跪着吃奶。而乌鸦——一种通体漆黑、面貌丑陋的小鸟，因为人们觉得它不吉利而遭到人类普遍厌恶。正是这种遭人嫌恶登不了大雅之堂入不了水墨丹青的小鸟，却拥有一种真正的值得我们人类普遍称道的美德——养老、爱老，在养老、敬老方面堪称动物中的楷模。据说这种鸟在母亲的哺育下长大后，当母亲年老体衰，不能觅食或者双目失明飞不动的时候，它的子女就四处去寻找可口的食物，衔回来嘴对嘴地喂到母亲的口中，就像它小时候，大乌鸦喂养它一样，来回报母亲的养育之恩，并且从不感到厌烦，一直到老乌鸦临终，再也吃不下东西为止。

动物亦能感恩，何况我们自称高智商的人类呢？于是，感恩节便成为人们追寻感恩道路上的产物。

感恩节是美国和加拿大共有的节日，由美国人民独创，原意是为了感谢上天赐予的好收成、感谢印第安人的帮助。在美国，自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四。

今天，又是一个11月的第四个星期四。固然，我们不是美国人，但是，他国的优点我们是可以借鉴的。更何况孝道是我们中华民族的传统美德，孝，是对父母的感恩。由此可见，中国自古就有了感恩。

感恩节，你让它名副其实了吗？感恩节，英文名为Thanksgiving Day。逐字翻译，不难理解，这是一个表达感谢的日子，而且是thanks，s表示不只一次的感恩。你做到了吗？

在这里，我要说：感恩老师，是您为我在求知的路上指明方向！感恩同学与朋友们，是你们帮助我在失落与无助时，尽快走出黑暗！感恩对手，是你们让我有了竞争对象，从而有了奋发进取的决心和勇气！

给你一篇感恩3分钟演讲稿的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。

一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有九十多人生还。乘客中有一个游泳专家来回游了十几次，在连续救起了二十个人后因过分劳累双脚严重抽筋而导致残废，必须终身坐轮椅，他一直大叫着问自己：我尽力了吗！几年后在他生日的那天有人问他一生中最深刻的记忆是什么，他伤感的说：我记得那被我救起的二十个人中，没有一个人来向我道谢。

古人有云，滴水之恩，当以涌泉相报，何况如此大恩大德！这都不感激，可见在当今时代，感恩已经显得不那么重要了。有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

一个清晨，在洛杉矶的一家旅馆里，三个黑人孩子，在餐桌上埋头写着感恩信。这是他们每天必做的工作。老大在字上写了八九行字，妹妹写了五六行，小弟弟只写了两三行。再细看其中的内容，却是诸如路边的野花开的真漂亮昨天吃的比萨饼很香昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事之类的简单语句。原来他们写给妈妈的感谢信不是专门感谢妈妈给他们帮了多大的忙，而是记录下他们幼小心灵中感觉很幸福的一点一滴。

他们还不知道什么叫大恩大德，只知道对于每一件美好的事物都应心存感激。他们感谢母亲辛勤的工作，感谢同伴热心的帮助，感谢兄弟姐妹之间的互相理解。，他们对许多我们认为是理所当然的事都怀有一颗感恩的心。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么？感谢对手，感谢敌人，不是乐观么？对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声谢谢，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。

让我们一起感谢日升日落，感谢快乐伤痛，感谢天空大地，感谢天上所有的星星，感谢生活，感谢得到和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，让我们在草长莺飞的季节里拈起生命的美丽！

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜hellip；hellip；学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久....

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

“哀哀父母，生我劬劳”。父母辛辛苦苦把我们养大，竭尽自己的全力，让自己的孩子能够吃得好穿得暖，能接受最好的教育。天下父母尽皆如此，我的父母也例外。

时光匆匆如流水，转眼间我已经从一个懵懂的孩子长成为一个充满朝气的少年了。进入初三，学习变得繁重起来，每一个同学都好像在与时间赛跑一样，不放过一分一秒，我也身陷其中。而陪我一同“赛跑”的人，当然就是我的父母了。

每当夜深人静，我一次又一次在题海中“苦战”时，明亮的灯光下，除了那堆积如山的复习资料，还有妈妈那特别准时的一杯热牛奶。在我被数学题困扰得头昏脑涨时，喝一口热牛奶，那香甜丝滑温暖了我的胃，也温暖着我的心，让我在这繁重的功课中也能找到一丝温暖，感受着那份深深的“苦中之乐”。

冬天的早晨，最让人留恋的就是暖暖的被窝，我那一向不做家务的爸爸，却总是早早的起来，在厨房里就忙活开了。等我十分不情愿的穿戴梳洗好时，爸爸早已经为我熬好了一锅小米粥，再配上奶奶亲手做的腌菜。闻着那香气浓郁的`小米粥，看着那色香味俱全的腌菜，我的睡意一扫而光。也许，这香气就是这个冬天唤醒我的最好方式了。

渐渐地，我习惯了父母对我的好，把这些当做理所当然的事，开始厌烦母亲的唠叨，讨厌父亲的严厉。不知从何时起，我对父母的称呼也变成了生疏冷漠的“喂”。但是，不论何时，父母都一如既往的用他们的爱温暖着我。也许，在我们慢慢的人生之路中会遇到许多帮助我们的人，但我们最应该感恩的就是一直默默无闻的支持、关心我们的父母，因为他们的爱不求回报。

草木为感恩春天的到来，吐露新芽;夏花为感恩夏天的到来，芬芳四溢;硕果为感恩秋天的到来，挂满枝头;飞雪为感恩冬天的到来，银装素裹。因为感恩，我们的世界变得更加美丽，时时散发着无微不至的温暖。

“我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱。我来自何方，又情归何处，谁在下一刻呼唤我”。这一首歌叫《感恩的心》，每次听到它，唱起它，我都会在内心经受一次爱的洗礼和震撼，它让我一次次地拷问自己：我是谁?我来自何方，去往何处?

也许每个人来到这个世界，的确是一种偶然，就像一颗尘土任意飘荡，风住尘息之后，才降落此时、此地、此家。在这漫长的一生中，不管怎样，不管来自何方，又将要去向哪里，存在就是价值，感恩才知惜福。

“天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦。”人生注定离不开奋斗，充满着艰辛，人生之路也会荆棘遍布。一帆风顺、平步青云只不过是美好的愿望罢了。人总是幻想着征服世界，但我们要知道，欲征服世界，先要征服自己。

所以我们一个明白，与其在这里感叹人生苦短，不如在奋斗中延长生命。天地虽宽莫如心宽，心宽就会有梦想，有梦想就会有奇迹，因为有梦想的人心中常存感恩的心。

“我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道我不认输”。感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。感谢一切事物。

人类因为有了梦想而伟大，人生因为有了爱心而精彩。人生也会时刻伴随着泪水，有时喜极而泣，有时顿足捶胸，有泪未必非豪杰，但人生决不可认输失志。人生其实充满了探索，也充满了成功和失败。有人失败了，总会怨天尤人，抱怨上天的不公，其实一份付出就有一份收获，不放弃、不认输，终有所成。成功的人懂得珍惜，珍惜才会拥有，感恩才会天长地久。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜。”感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

此时此刻，我无比自豪，因为我们都有一颗感恩的心，感恩社会，感恩父母，感恩公司，感恩我们身边的每一个人，因为他们给了我们生存的勇气和奋斗的力量。

音乐又响起来了，我又情不自禁地唱了起来，“感恩的心，感谢有你，花开花落我一样会珍惜……” 感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

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母校成长我们见证，母校建设我们参与。母校人才满天下，母校教诲永难忘。周年校庆齐庆贺，激情澎湃把歌唱。斗志昂扬向前进，共襄盛举创辉煌!共同阅读周年校庆演讲稿五分钟，请您阅读!

秋高气爽，我们迎来了学校的60周年校庆，在这个时刻让我深情的让我深情的说：“母校，生日快乐。”

我的母校--优胜路小学建校于1950年，在全面推进素质教育和成功自信教育的基础上，在一系列科学、规范、严格的管理措施保障下，我校的教育教学质量稳步提升，每年都上一个新台阶，为我校60年的辉煌历史添砖加瓦。伟大的60年生日今日诞生了。

在这里我要感谢的学校的每位老师，是你们给了我知识，我要感激母校，是母校给我塑造了精神，无论我走到哪里，我都会想起我人生的灯塔——优胜路小学。

优胜路小学的一草一木，优胜路小学老师的一颦一笑，我一辈子也无法忘怀，母校几乎沧桑，奋发图强，最后赢得桃李满天下的美名。这大部分都是老师的功劳呀!

这60年来，老师勤奋的挥洒着汗水，坚守着岗位，给我们播下文学的种子，用心血和汗水浇灌，为了我们的未来更加美好。此时此刻，我想对老师说：“谢谢您。‘‘是您把我领进宽敞的教师，是您，把无知的我教的满腹经论。

老师您把我们当做自己的儿女，而我们把老师到做第二位母亲，老师上课也会开玩笑，逗我们开心。老师不会要报酬，如果要，估计就是我们那一张张天真的笑脸吧。

我还要感谢五(6)班，五(6)班让我和同学们融入这个大集体，大家庭，使我们过得很快乐，很幸福。

时光飞快，等我毕业了，无论我走我仍然不会忘了我的老师，校长，同学们和优胜路小学的一草一木。“优胜优胜,美丽的校园,建设者的摇篮。优胜优胜,知识的海洋,我们一起扬起风帆。团结进取是你的精神,蜡烛盈辉是你的无私奉献。”这悠扬动听的校歌永远会鸣响在我耳边。

今天是我的母校——英华的20岁华诞，我们全校师生一起来到了操场。

20年前，英华小学刚刚建立，那时的英华，只有几百名学生，七八名教师，只有几栋二三层的教学楼。

但是到今年，我们的樱花已经发生了惊天动地的变化，现在已经超过了3700名学生，300多名教师，一座座高大的教学楼、宿舍楼拔地而起。

今天，为了庆祝母校的20年生日，校长特地请来了以前的老校长、各位领导和家长们一起庆祝华诞。

首先是风采展示，里面有各年级方队和其他方队的展示。接着是文艺演出，里面有诗歌朗诵、武术表演、唱歌、跳舞等表演。最后就是齐做特色课间操了。

我非常紧张，因为我就是彩旗方队的一员，并且我们方队是第一个出场，我心想：千万不要出差错啊!

这时，张校长宣布了20年英华校庆现在开始的时候，我既紧张又高兴。走过国旗和校旗方队就轮到我们彩旗方队了，我眼睛目视前方，跟着体委指挥的口令，一步一步地走着，生怕有一步走错了，到了主席台那边，面对着这么多的领导，我紧张极了，但还是把动作做到最好。

紧张的一刻终于过去了，我们走到了指定位置，站好，看着其他队伍的表演。

我发现，其他队伍也展示着自己的最佳实力，各个方队都步伐整齐，口号都特别响亮。最让我意外的就是三年级的能力教育方队，竟然还有用机器人的方式来表演。

我们方队站了一会儿，就开始散开了，我眼睛紧紧盯着前边，保持着我的距离，等到了我的指定位置，我马上停下了，我认真听着校长发言。

文艺演出之后，就该我们做我们学校的特色课间操了，像往常一样，我们按路线走到了自己的位置，站好，等待这老师的口令。我们的2700名学生团结一心，做得非常整齐。

时间过得真快，校庆就要结束了，我真的舍不得，等下一次校庆的时候，我一定还要参加。

韶光流转,盛事如约.在这风在轻拂,叶在飘荡的季节中，我们作为一名东华人，满怀自豪地迎来了东华初级中学十周年校庆。十周年校庆,是全体东华人承前启后.继往开来的里程碑;是全体东华人团结奋进.再创辉煌的新起点;是全体东华人凝心聚智.彰显风范的新契机。自从

强光银校长办学以来，使东华初级中学在短短十年里，实现了办学规模、办学层次、办学条件、办学模式的重大突破。学校地处新城市中心旁，北靠旗峰山，东临同沙湖，占地面积230亩，是一座现代化的初级中学。各功能区布局合理，主体建筑新颖别致，各种现代化的教学设施设备一应俱全，高起点、高标准配置。宽敞明亮的多媒体教室，卫生整洁的学生食堂，温馨舒适的学生公寓，为学生在校的学习和生活，营造了一个优越的环境，更为学生成长奠定坚实的基础。

东华，你是喷薄而出的红日，你是满载希望的帆船，你是知识的殿堂!莘莘学子在你的培育下，美好的理想能实现，甜美的梦呀能够圆!这里师生感怀“梅花啧香，桃李春风”，这里校园生活“绿波旖旎,山茶流红”

东华，你虽经历了许多风雨，却变得更加成熟.健稳。你亭亭玉立，犹如一位美丽的少女，令人艳羡!前程是多么地美好，明天是多么的灿烂，让朗朗的读书声响彻云霄吧!前进中的东华定能不负众望，将犹如一颗璀璨的明珠光芒耀眼!还记得刚入校的那一天，那是一个阳光明媚的下午，我迈着轻快的步伐踏进了这座家喻户晓、远近闻名、各地数不胜数的学子梦寐以求想要进的名校--东华。当时我兴奋憧憬：我要在这个总是能创造奇迹的地方发愤学习，不能让父母、老师失望!

东华校园美如画，校园里的一花一草一木、一桌一椅似乎都是和我们一同学习的好伙伴!

还记得有一次，那是一个雷电交加、正下着倾盆大雨的夜晚，我因一次考试考得不理想而闷闷不乐，在这个时候，是我们的数学老师王老师走过来，他用他那大而温暖的手在我的肩膀上轻轻地拍了拍，然后他拿起一个水壶，迅速跑去装了半瓶水回来，当时我还不解老师干嘛要去装半瓶水。后来老师和蔼可亲地告诉我说：“你现在就像这装着半瓶水的水壶，轻轻一摇就会发出哗啦啦的响声，你现在要做的是要把这这个水壶装满，不能骄傲，你下一次考试就会考得很好的，记住了吗?”我点点头，说：“记住了。”老是这句话让我受益匪浅，于是在接下来的一次考试前，我按照老师的话去做：认真复好习，不要粗心、骄傲，等成绩发下来时，试卷上写着的是一个大大的100!我欣喜若狂，直到现在这件装着半瓶水的水壶的事还让我难以忘怀。

风轻轻吹奏，和着优美的旋律;叶，纷纷飘落，送出一份份邀约。这里的一切，都在为东华的十周年校庆而送出点点祝福——愿东华明天更美好!在这十周年校庆即将来临之时，让我们随着即兴表演的和音，配上节日的喜庆，踏着愉悦的旋律，提起飘逸的裙摆，来感激学校给予我们的一切，让自由和美好肆意地渲染着空气，让今天所有努力拼搏的汗水，幻化成东华明天壮丽的蓝图!

这天我们相聚在那里举行盛大的庆典，我代表全校同学向母校表示祝贺，对各位来宾、校友以及老师们致以崇高的敬意。

这天深爱着母亲的孩子们，回来了，从大洋彼岸，从西部边陲到潇湘秀水，他们是我们学友的骄傲，他们的成就也深深激励着我们每一位学子，成为我们的榜样，人生的楷模。

45年，在历史的长河中只是弹指一挥间，学校十五、211工程建设的开展，奥运场馆落户于校内，校内的环境有了很大的改善，校科研经费逐年创下新高，学校的师资力量和科研潜力得到了不断的提升。

在良好的学习环境和学术氛围中，我们深切地感受到了一种力量，这种力量激励着我们主动去学习，去钻研，去创造，去应对失败和阻力，不断攀登科学技术的高峰。过去的成绩已经成为历史，站在新的起跑线上我们，任重而道远。

今后的日子里，我们也将遍布祖国山河，世界各地，想象着再过若干年，我们也将像今年的校友一样，重回母校，感受母校取得的辉煌，大学时光是短暂的，也许就是因为它的转瞬即逝，在____大学我们走过了不能忘怀的青春岁月，让我们相信，在今后的路上，无论我们走得多远，飞多高，____大学永远是我们心灵的归宿。

作为一个学校，45年并不悠久，它就像一个年轻人，前进的过程中充满着活力和激情。____大学正以前所未有的速度和动力发展着，我们坚信在各级领导的殷切棋盘下，在全体师生的共同努力下，____大学的明天必须会更加完美。

让我们衷心祝愿母校在未来的征程中取得更大的发展。多谢大家。

这天，站在那里，我最想说的话是——我骄傲，我是一中人。我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我校;我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我校。然而，我想采撷一切如花的词汇，构筑我心中最完美的诗篇;用凝重的感情，唱出我最动人的颂歌——我爱一中。

她创办于1938年，六十八年的风雨洗礼，奋斗拼搏，铸就了追求卓越的一中精神;六十八年的砥砺前行，成长壮大，打磨成现今成熟的姿态;六十八载的同舟共济，耕耘不辍，早已桃李芬芳，绽放着生命的辉煌。

我爱一中，是因为我校有一支勇于开拓、求真务实的干部队伍。他们本着“一切为了学生、为了学生的一切、为了一切的学生”的办学宗旨，大胆改革，锐意进取，使我校取得了可喜的成绩。

我爱一中，是因为我校有一大批爱岗敬业，无私奉献、以校为家、爱生如子的教师。他们心中满载着对学生沉甸甸的爱和对社会沉甸甸的职责，默默奋斗在教学第一线。学生的进步是他们最大的收获，学生的成材是他们最大的财富。

他们有的已过半百，在三尺讲台上辛勤耕耘了三十多个春秋，把他们的完美青春年华全部奉献给了学校，奉献给了他们所挚爱的事业，数十年如一日。他们有的正肩负学校教育教学的重任，成为学校的中坚力量。他们象充电电池，能量无限。

工作一天，筋疲力尽，电量不足，回到家中休息充电，补足精神，第二天又在各自的岗位上拼命释放能量，就这样年复一年、日复一日、无怨无悔。还有正在迅速成长的年轻教师，为教师群体补充着新鲜血液。

我爱一中，还因为她独特的人文精神、厚重的历史积淀和一流的教学业绩。她一向禀承着永恒的校训：厚德求进、格物求真。栉风沐雨，播撒的新绿生机盎然。她留下着跋涉者的足迹，播洒着求知者的汗水，翻整着精神的沃土，灌溉着心灵的甜浆。她记载着学子求知的历程，绵延着少年热切的企盼，她期盼着蓓蕾的初成，孕育着花朵成长。青春在那里闪现光芒，智慧在那里得到升华。

六十八年的成长，使她显得美丽芬芳。在这校庆即将到来之际，让我们所有的一中人用心中最完美的祝福，祝愿她更加耀眼夺目，灿烂辉煌。

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我是来自04级网络技术5班的_。此时此刻我的心情是无比的激动与兴奋，看着一双双充满活力、充满希望的眼睛，让我想起了一年前的我，那时我也像大家一样，带着憧憬与迷茫来到了我们广东科学技术职业学院。转眼间，一年的时间已经偷偷的溜走了，而现在我也已是大二的学生了。

在这一年的大学生活里，我经历了许多，有开心的也有不开心的，最重要的是它让我成长了不少，懂得了更多，学会了适应生活。很荣幸能有机会在此与大家分享我的大学生活感受。大学就像一个小社会，班级犹如大家庭，要在这个小社会里快乐的生活，我们就要学会与来自各地、性格、习惯各异的同学友好相处，搞好人际关系。学会与人相处，首先就要从我们的大家庭开始，要学会对人宽，对己严。

曾经有人说过，“有了朋友，生命才显示出它全部的价值、智慧，友爱就是照亮我们黑夜的唯一光亮。”所以要学会与他人交流，主动给予他人帮助，切忌斤斤计较，这样你才可能拥有更多的朋友。要知道自己在帮助他人的同时，其实也是在帮助自己，重要的是你好，我好，大家好!我们需要彻底抛弃“天大地大我最大”的观点，少一点自我，多替他人着想，产生矛盾时，要记住：退一步，海阔天空;让三分，心平气和。毕竟相遇也是一种缘分，人生能有几个三年可以和这样可爱的同学一起生活、一起学习呢?我们应该珍惜与同学相处的每分每秒，友爱互助，共同度过美好的大学生活。

还记得一年前，因为高考成绩的不理想未能考取自己心目中的本科院校而带着失落的心情来到科职院。但随着自己对学校了解的深入，我的想法开始改变了。我开始真正的懂得“只要是金子，在哪都会发光”这句话的真正含义了!即使再普通的学校，同样可以培育出优秀学生。何况学校还给我提供了这么好的学习环境，我的背后还有那么多人一直在支持着我，我又何不再给自己一次机会呢!成绩只能说明过去，现在大家都在同一条起跑线上，没有必要为过去洋洋得意或惶恐不安。

但有一点必须明确，我要定下自己的坐标，原点就是我自己。经过一段时间的学习，我就会问自己：有什么收获没?比起以前，我进步了吗?因为我知道，与别人比是不明智的，跟着别人的脚步走是被动的。每个人都要有自己的坐标轴，在我的坐标轴上我在前进。所以我们要认真端正学习态度，找准位置，确定学习目标。相信自己，一定能行的。通过一年时间的学习，让我深深的体会到大学的学习与中学时代完全不一样。大学里挺多课，但课程表都没有排满，而是留给我们更多的自我把握时间，这也意味着每堂课的内容之多、知识之精了。而能否尽快适应全新的大学学习生活直接影响我们三年的学业，并间接影响以后的工作、生活。大部分同学能很快调整过来，但也有的过于看重于过去的成绩，来到大学后就自我放松或是自暴自弃。

要想尽快的适应大学生活，首先就要把学习心态调整过来。要知道过去的成绩优秀与否也只能代表过去，而我们现在要面对的是眼前及将来，也只有把握好现在才能有美好的未来。大学的学习不再像中学时代那样被动及有老师的搀扶，而是“引导式”的学习，老师课堂上的讲课速度很快，我们不但要集中精力去消化、理解，认真做好笔记，还需要课后自己去查找更多相关的资料。而学习的渠道又不局限于课本，不但要多向老师、同学请教，还要利用好图书馆或是利用网络这一巨大的。而且像我们学计算机的同学，还要理论、实践相结合，多点实际操作。

就拿我们所读的专业来说吧，ata专业是我系与ata公司(全称为advancedtechnologyattachment)合作开办的试点专业。本专业的培养方案由ata公司提供，它根据各种信息制定出一套适合中国职业技术教育发展并能够与国际接轨、培养实用型it人才的专业体系，其设计思路为“面向就业，源于岗位;强化实践，注重实施”。

本方案认为职业素质培养是一个长周期的工作，贯穿于各个学期。职业素质培养系列课程定位在服务于职教学生的就业，帮助学生顺利完成从学生到职员的角色转换。课程由人力资源专家专门就职教学生就业为出发点精心设计，内容涵盖了从个人基本素质、换位思考与团队合作能力、就职心理指导等多个方面。本方案特别注重学生的实践能力的培养，并将实践能力的培养过程划分为实验、案例教学和职场背景模拟训练三种形式。本专业的教材由ata公司专门提供，我们在参加ata公司要求的微软测试平台的认证考试，在获得毕业证书的同时获得知名it厂商的认证证书。

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大家上午好！绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。当你背着书包踏进花园般的学校时；当你在球场上挥汗如雨的拼搏了一节课后，坐在校园的石椅上时；当你课后漫步在校园时；你可曾想到为了让同学们能有一个如此良好的学习环境，学校在这方面花了多少心思？投入了多少财力？环境建设是我们必须直面的问题，绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着生活的几多色彩。

现在我们的地球正遭受着前所未有的伤害；马路上各种颜色的垃圾，肮脏极了；污浊的河水散发着刺鼻的恶臭。热带雨林每分钟减少50平方千米。保护环境，从我做起，从校园做起，从身边的力所能及的小事做起，为了让我们的校园更美更绿更清洁，让我们的身心更健康，保护环境，爱护花草，是我们每个公民的义务。为提高全体师生参与环境保护的积极性，让环保成为我们的自觉行动，让我们共同倡议全校师生“爱绿。护绿，保护环境”吧，希望大家自觉做到：

2、尽量使用可再生物品，不使用非降解塑料餐盒，避免使用一次性用品。纸杯。纸巾等；与家长在购物时，尽量用布袋，避免使用塑料袋；双面使用纸张；请自觉把废旧电池放在回收箱内等。

3、随手关闭水龙头，一水多用，爱惜水源，节约用水，不浪费水。

7、爱护和保护树木花草，不折不摘，及时举报破坏环境和生态的行为

9、自觉清扫楼道，自觉捡拾白色垃圾，清除非法张贴物，垃圾存放在指定地点，维护楼梯口区域周边卫生。

希望我们全体师生、职工都能从身边的小事做起，从自己做起，爱护我们共同生活的校园。

无论是过去、现在、还是未来，也无论是家庭，国家，还是世界，环境永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。

大家都知道我们中国的耕地面积有18亿亩多。可是：这些年来。人们受到了严重的环境污染，特大沙尘暴在我国一次又一次发生，它将会掩埋草地、吞毁家园，严重地影响了人民的生活，使我们难以生存。绿色的草地将会变成沙漠，大树将会永远卧倒在地，而我们也不会快乐生活。

而我们，难道就只能袖手旁观吗，难道我们只能看着这美丽而脆弱的地球永远消失在人间吗？我们能看到风吹草地见牛羊，白云下面马儿跑的那种景象吗？虽然我们只是小学生，但是我们还可以为家乡做出一点贡献，让世界在希望中崛起。

有些同学可能知道在塔克拉玛干沙漠边缘有个罗布泊，那是一个生机勃勃的绿洲，一年四季都会有新鲜的空气，令人向往的环境，绿茵环绕、丛林掩蔽的环境让那里的生活的极少数人对着一片沙漠中的绿洲重新燃起了生活的希望。可是有谁能够知道，长达几百甚至几千年的圣地，竟然被那里愚蠢的人们将它消失了、毁灭了。死亡人数陆续增加，森林受到了严重的空气污染，森林一天一天地消失。透过罗布泊几乎烤焦地皮的阳光，我们依稀可以看见罗布泊的痛！它在怀念，怀念昔日的牛马成群，青山绿水；它在叹息，叹息今朝的黄沙万里，枯树残枝；它在渴望，渴望生命之源，万物之根。然而，人类断绝了它的最后一丝希望。

4月22日，这个地球的节日，至今已有经xx年了，就因为“三环境”污染和“十大污染”，每年造成了全世界的一大部分人患病、残废、甚至死亡。然而，白色污染已经有了自由，它在天空中胡作非为，把空气和臭氧层的衣服扎破，他让沙漠上的沙子飞得永远不得停息，搅乱了人民的生活。大自然不敢与它作对，匆匆忙忙的离开了人们。

同学们，我们离不开赖以生存的地球，共同的命运把我们联系在一起，大自然多么盼望它能回到家园，地球母亲把重任托付在人类的身上，因为只有我们才能挽回地球和人类的幸福：让绿色不再叹息，大自然不再哭泣，让地球的伤痕永远消失，让明天的地球更加美丽、坚强、可爱！[幼儿教师教育网 g589.com]

今天我要讲的是保护环境的演讲稿，题目是《保护环境是不容推御的责任》，

让我们想一想，自从人类诞生以来，一切的衣食往行及生产、生活有哪一样离得开我们生存的环境，我们生活在地球上，然而地球并不是有我们生存，还有很多很多的动物植物，所有生物的生存，又有哪一样离得开地球上的大气、森林，海洋、河流、土襄、草原呢？地球就是由所有的生物组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。

然而，就是这样供人类生存的环境，却总是被人类自己所破坏。人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服掠夺上，却从来不曾想到对哺育人类的地球给予保护和回报，我们人类在取得辉煌的文明成果的同时，对自然的掠夺却使得我们所生存的地球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。

地球上人类、生物和气候、土壤、水等环境条件之间存在着错综复杂的相互关系，就好比我们人体的各个器官、各种机能之间都是需要保持平衡是一样的，你想想，我们人类身上的某个器官坏了，人就会生病，就会痛苦不已，其实地球也是如此，一旦失去了生态平衡，便会产生种种不良后果。因为人类的侵害，如今地球面临了很多的环境问题，比如气候变暖，臭氧层空洞，酸雨，有毒废弃物，野生生物灭绝，以及大气、水污染等等，这些都是令人类头疼不已的事情，保护环境的演讲稿，推荐一篇小学生安全演讲稿。

保护环境，人人有责，虽然我们现在还只是个学生，没有能力去改变那些环境不问题，但是我们可以从小事做起。春天到了，植物开始生长，我们可以积极参与植树节，保护身边的花草树木。除此之外，我们还要爱护身边的环境卫生，遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力。这一切，看起来不是很平凡的事情吗？只要我们愿意，很轻松就能完成，很轻松就能参与到保护环境的重大工作当中。

亲爱的同学们，你还在犹豫什么呢？从此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去爱护环境，保护环境，我相信，有了每一个人的参与，我们的校园更美丽，我们的祖国更美丽，让我们时刻谨记保护环境是不容推御的责任。

⬬ 大学军训演讲稿3分钟

能经历磨练才证明坚韧，能经得起挑战才说明勇敢，能跨过挫折才展示成功。在每一个军训的日子里“一二三四，一二三四像首歌，一个个整齐的方队像一首诗”；在每一个军训的日子里，我们严格要求自己，积极改善自己，彻底反省自己。

烈日晒黑了我们的皮肤，却使我们滚烫的心变得更加坚强；汗水浸湿了我们的衣襟，却留下了许许多多难以言表的东西。我相信每个参加过军训的同学，都会产生一种特殊的感情，没有更多的言语，因为再多的言语也表达不出我们内心对军训深深的感情。

一抹绿色，即将退去，正如潮落时，总有一种蓄势待发、喷薄欲出的冲动。一抹抹的回忆一次又一次地冲击着我的心灵，但潮水终要退去，那身绿色终要离去，现在我才知道一句“再见”的份量。

文静柔弱的我们用肉体与烈日进行较量，用意志与钢铁进行格斗。

我们感觉到了站在烈日下的每一个中华卫士的艰辛，也感觉到了站在烈日下的每一个中华卫士的无坚不摧的刚强。

我们虽然不是金刚之躯，我们虽然没有达摩之志，但是我们有永不停息的奋斗之心。

我们每天都有收获，每天都在进步。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，有志者事竟成，我们的付出，得到了应有的回报。

嘹亮的军号下展示的不再是零乱的步伐，不再是无奈的呻吟，而是铿锵的正步，激情的呐喊：“我们的士气可以压倒一切，我们的勇气可以征服世界。”

⬬ 大学军训演讲稿3分钟

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

理想，一个神圣的话题，包含着太多人的憧憬;理想，一个勇敢的字眼，充满着太多人的执着;理想，一个多变的精灵，改变着多少人的认知

当我还是孩童时我的理想是做一名宇航员，遨游太空，探索未来，多酷啊!后来，我渐渐的懂事了，发现我小时候的理想好空，好不切实际。我又一个新的梦想，当医生，**病人。

这一次，我有了一个坚定的理想，于是，怀着理想的心情，我开始努力追求理想的花朵，它需要用辛勤的汗水浇灌。汗水来自于努力工作，为了追求理想，不惜一切代价。

作为一个高中生，为了追求我的理想，我应该努力学习，努力学习。虽然我在考试中没有拿到关键点，但我相信只要努力学习，无论学习环境如何，都不是问题。我会调整心态，以积极的态度接受现状。

我的理科成绩不是很好，所以我会尽力学习理科并努力提高它。的确，高中数学真的很难，我经常讨厌这门课。但我知道我不能放弃这个话题。如果我偏离了它，将会对我的综合表现产生很大的影响。

每当这个时候，我都会想到我的理想。我要追求理想，为了理想，我要努力工作！

就这样。当我困惑的时候，我的理想总是给我动力，让我不放弃。其实，我很感激我的理想，因为它让我觉得生活是充实和美丽的。在追求理想的过程中，一定要有永不言败的决心和毅力！

理想的道路上，磕磕绊绊在所难免。我们曾经失望，犹豫，喜悦，激动，无数的情感交织在一起。但是我们仍然必须勇于追求，因为我们知道我们想要什么。

理想点亮生活，充实自己！理想不仅是坚持，更是对人生的诠释。少壮不努力，老大徒伤悲，让我们去奋斗、去追求自己的理想吧!

23分钟理想演讲稿篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

每个人都有自己丰富多彩的梦想和理想。理想就像一盏指路明灯，它会指引你走向成功的彼岸。朋友，你想知道我的理想吗?

让我悄悄地告诉你：我的理想是成为一名优秀的教师！

教师就像蜡烛，他们燃烧自己，照亮别人；教师就像园丁，把幼树培育成参天大树。老师是人类灵魂的工程师，一代代老师呕心沥血，无私奉献，一月月一年年耕耘在那三尺高的讲台上，把知识传播下去，把人类文明传播下去，为国家培养了一批批优秀人才，才使得社会更加文明，国家更加繁荣富强。我们上幼儿园的时候，老师教我们唱歌、跳舞和讲故事。

那时，我觉得老师真神奇，真伟大，什么都会，我就想：我长大了，我也要当一名神奇老师，把我懂得都教给小朋友。慢慢地，我长大了，上学了，觉得老师更神奇。

不认识的字，不懂得的知识，只要老师一讲，就豁然开朗，全部明白了。老师教我们做人的道理，告诉我们做一个诚实善良的孩子。当我们悲伤时，老师给我们安慰；当我们遇到挫折时，老师给我们鼓励。

老师真伟大，就像一本书，那么多的知识老师都懂得，只要看到老师那和蔼的面孔，再困难，在伤心的事情都会简单起来，都会烟消云散。这更加坚定了我当老师的信念。

例如有一次，我看到两个同学来找老师，事情很简单：由于老师有了新规定，同学必须将综合科的书放在抽屉里，可这样一来，美术袋就就只好放在地板上。坐在后面的学生不小心把坐在前面的学生的包踢翻了，两个人为此吵了起来。两个人越吵越凶，彼此就越不满意。

老师不得不慢慢地听同学们讲道理。老师说：你们两个都有错，大家平常都是好朋友，再说了，你踢到前面同学的袋子，反而与同学争吵。

你也是有错，他把你的美术袋踢倒，也不是诚心的，下次注意也就是了，哪能因为这么一点小事就和他吵个没完呢?大家，互相谦让才对呀!而其他同学只是在看热闹。

我也知道老师有多伟大，不仅要教我们读书，还要处理同学之间的矛盾。

通过这件事，我知道人们应该互相谦虚，也让我明白，理想只有靠想象是无用的，必须付诸实践。为了实现我的理想，我下定决心：从现在起，我要努力学习，用我的辛勤劳动和汗水，使我的理想不再是梦想。

33分钟理想演讲稿篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我从小就有许多理想，每一年的理想又都在不断变化，小的时候，我想当一名女警察，我想要把世界上的坏人都抓走，可是这个理想很快就变了，舞蹈家、画家、书法家、小提琴演奏家等等等等，什么想法都有，现在，我想当一名歌手，因为我有时候不够自信，不敢主动举手站起来发言，每次看到歌手在台上挥洒自如，就很羡慕。

夜深了，我渐渐入睡，梦中，我来到了一个餐馆，哇!里面全是歌手，大家正在欢声笑语的交谈着，还在开一个小型的演唱会，我躲在角落静静的欣赏，我美滋滋的想如果我也是一个歌手的话，我就可以上台高歌一曲，让大家对我刮目相看，也让我的个性得到锻炼。

⬬ 大学军训演讲稿3分钟

竞聘演讲稿3分钟篇1下午好! 我叫，今年岁，是来自急诊科的一名主管护师，自学本科学历，学士学位，1995 年参加工作，xx 年由外院调入中医院，xx 年主动申请到急诊科工作，至今已八个年头。在急诊科这样一个时间就是生命，与死神赛跑的前沿阵地，在日日夜夜的急救工作中，我得到了全面的磨练和考验，已经从当年的一只默默无闻的丑小鸭成长为急诊科的一名护理主力军，其间倾注了科主任、**长无数的心血，也渗透着急诊科**姐妹们的关心与支持。

今天，我怀着极大的兴奋来到讲台，参加了急诊科副主任的比赛。我演讲的题目是：感恩，勇往直前。

急诊科输液室病人多，急诊病人病情急、重，这一切要求急诊科**必须具备娴熟的操作技术和超强的应变能力;于是我苦练内功，积极学习业务知识，不仅练就了过硬的静脉穿刺技术，经常被患儿家属点名打针;还熟练掌握了急诊急救技术，参与科室的重大抢救工作，经常加班加点，随叫随到。在管理方面，我还是**长的得力助手，能主动帮助**长协调科室的繁琐事务，能为科室的工作出谋划策，深得**长及护理姐妹的信任。一份耕耘一份收获，在护理部举行的三基理论和操作比赛中成绩，xx 年受护理部委派到南京市儿童医院进修小儿头皮针穿刺技术，在省卫生厅急诊科专项检查中操作考核得到专家组的肯定和表扬;xx、xx 年被评为先进工作者;xx 年 12 月 8 日新门诊楼输液大厅正式启动，原急诊中心进行了扩建，这对我们急诊科全体医护人员是机遇更是挑战;xx 年 3 月受护理部委派到南京市鼓楼医院进修急诊急救护理，进修期间我认真学习先进急救技术，细心钻研管理经验，领略了她们的新职工培训和实习生带教计划，还有幸参加了省卫生厅举办的**长管理培训班在鼓楼医院为期两天的实践课程。

学习结束后，我会将我先进的护理理念和急救技术应用到临床工作中。

我知道**长工作十分重要，她既是护理工作的管理者，又是护理工作的执行者，既是指挥员，又是战斗员，她的职责就是带领全科**圆满的完成院领导交付的各项任务。以优质的服务赢得患者的满意。我也知道**长时间的工作很辛苦。她们像蜡烛一样燃烧自己来照亮别人。她们像竹子一样清空自己，愿意成为人类的梯子。

正是她们的奉献和无私奉献，一直影响着我，也促使我向她们学习，向她们靠拢。参与这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值，在市场竞争中完善自己。

如果我在比赛中获胜，我将从以下几个方面努力

一、在护理部主任的领导和科主任的业务指导下，按照护理质量标准，制定工作计划，并组织实施具体工作，认真履行**长的职责和义务。以“五服务一提升”为标准，严禁生、冷、硬、推，实现护理服务 “零”投诉。抢救室逐步实行无陪护护理，避免出院后复诊的形式化。

优化输液室工作流程，减少病人等待时间。

2、重视护理安全管理，杜绝护理纠纷和护理差错。开展法律意识教育，培养慎独精神。严格遵守规章制度及操作规程，及时完成各种有效记录，加强新职工培训及实习生带教，把好护理环节质量和终末质量关。

三、不断加强医患、护患沟通，培养爱伤观念，促进有效沟通，定期征求各方意见，及时采取整改措施扬长避短，积极调动科室人员工作的主观能动性，合理配置人力资源。

4、培养管理意识，善于成本效益核算。病人收费明细化，增加收费的服务项目如大力开展中医护理技术操作，减少不必要的开支，特别注意科室医疗设备的保养与维修，确保正常运转，为科室创造最大的经济效益。

五、科室做到年有目标，月有计划。以身作则，每年完成1-2件**。定期开展静脉穿刺技术、抢救技能、科室业务学习、护理查房等培训，提高**临床工作能力和科研水平。

综上所述，如果我这次竞聘成功，我会把对护理事业的热情、忠诚、爱心和耐心倾注到工作的点点滴滴中去，争做一名合格的**长。如果我不竞选领导职位，我就不会气馁。我还是个领导者。我将一如既往地脚踏实地地工作。盐城市中医院在院领导的正确带领下，在全体中医人的共同努力下正在蓬勃发展，我衷心的希望能在我院发展的宏图中发挥自己的光和热!

我相信：有志者事竟成！各位领导、各位同事，让我们共同努力，为盐城市中医院创造更加美好的明天！

谢谢大家!

竞聘演讲稿3分钟篇2尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

晚上好!我很荣幸能参加这次学生会的竞选，我竞选的职务是“团委副书记”。我叫洪汉斌，大家可不要误听为“黄海冰”哦!

他是位影星，我是高一(5)班一名学生。为避免误会，现在我重说一遍，大家一定要记清楚了，我叫洪汉斌，“洪水”的“洪”，“汉族”的“汉”，“文武双全”的“斌”，也就是今天的9号。

进入第一中学后，我在班上担任过组织委员会委员、团支部书记、体委委员。一直在团委组织部工作。组织部是一个处理团委会，学生日常事物的部门，在组织部的工作，使我对团委会、学生会有一个较全面的认识，也使自己的工作能力有了较大的提高。

在这半年的工作中，我遇到了很多挫折，失落和消极。但那已经成为过去，这些经验已经成为我今后工作的宝贵经验。它使我明白行动前的决策是多么的重要，否则就会事倍功半。

我在组织部没有兼职，但工作积极，所以工作态度和能力多次受到师生的好评。这些经历给了我坚定的信心和足够的能力参加这场运动。

如若承蒙各位的信任和支持，我有幸当选为团委副书记，我将感激万分，并将此化为不尽的动力，在工作中尽职尽责，大胆务实，勇于创新，决不会盲目从事，要有计划的工作。在民主平等的基础上，尽快联系各位干部，团结起来，制定一个切实可行的方案，在最短的时间内使新一届团委会，学生会干部进入状态，使学生会工作步入正轨。在今后的工作中，不断提高管理能力和自我管理能力，不断提高自己。

俗话说：“没有最好，只有更好。相信在领导的信任、最后一批干部的帮助、学生的支持和自主创新的推动下，高校团委工作一定会迈上一个新台阶。

这是我今天的承诺。行动证明一切。如果当选，我们将以实际行动证明我们的能力，实现今天的承诺。在此也诚心希望在坐各位对我今后的工作进行监督。

最后，我衷心希望你能投票支持我，鼓励我。记住，我是9号，我的演讲结束了，谢谢！

竞聘演讲稿3分钟篇3尊敬的董事长、各位领导、广大职工：

上午(下午)好!

▲工作总结之家现象内容:

演讲稿范文3分钟 | 励志演讲稿3分钟 | 劳动演讲稿3分钟 | 感恩演讲稿3分钟 | 大学军训演讲稿3分钟 | 大学军训演讲稿3分钟

首先感谢公司给我这个平台，展示我个人风采、个人才华，得到锻炼、走向成熟的机会，我竞聘的岗位是公司副经理职位，也许有人会问，你能胜任吗?我会坚定不移，理直气壮的回答，我能胜任，因为我热爱公交运输事业，我有一颗为公交事业贡献力量，挑战自我、追求上进的雄心，我将在岗位上燃文明之火，铸奉献楷模。

我叫xx，现年44岁，拉祜族，高中文化，xx年12月5日进入该公司工作，工作中能吃苦耐劳，在技能操作中能善于探索和研究总结，业务上勤学好问、精益求精、追求上进，公司领导安排的事能积极完成，当然，好的成绩已将过去，从现在起不断创造成绩才是我每一天崭新的开始和起点。

我身体素质较好，性格和蔼，有一颗爱岗敬业、乐于奉献、对事业执着追求的信心和决心，尊重上级，团结同事能助人为乐，并具有一定的写作基础和较强的综合协调能力，踏踏实实做人、勤勤恳恳做事是我生活工作的宗旨。遇事能冷静、勤思考、勇于挑担子，敢于负责任;进入公司近两年来，在公司正确领导下、在同事的大力支持下，通过多次参加县上各部门的会议及负责公司安全生产管理工作，也不断积累了如何在管理层中履行职责的经验，成熟的脚步在向我一步一步迈进，对照“德、能、勤、绩”领导层考核标准，我完全可以担当和扮演我公司副经理岗位角色，并且能演好，演出特色。

公公交通的本质是公益性和利益性的结合。工作任务是“安全生产、优质服务”，工作特点是“起早贪黑，事情杂，任务重”。所以我们的工作是一项与普通货运运输截然不同，是不能只顾开车，不求服务，是一项使命性较强的工作，所以，完善管理，健全制度，是公司一基本准则，驾驶人员思想作风过硬，组织纪律严密，服务理念更新，身体技能优良是我们的基本标准，只有具备这些条件，我们才能履行好我们的职责，才能体现公交运输效能和战斗力，才能圆满完成全县人民交给我们的工作任务。

现在是经济高速发展、人财物和信息大流通时代，城乡之间、区域之间接触与交流日益密切，特别是私家车逐增，加之人民群众对公交车的运用认识不足，所以，推进公交运输扎实、有效、正规化建设是当前对我公司发展的必然要求，我作为一名公司职员，就必须充分认识，要怎样做有用的员，怎样增值自己，我记得董事长在会上讲过，良好的心态是高效工作的基石;完善的品格是和谐工作的先节条件，敬业奉献是员工的职业基准，专业技能是实现价值的实力;做好定位才能热爱自己的岗位，经营职业生涯是稳步发展的源动力，虽然我记得不完整，但我觉得几句话对我感悟很深，记忆犹新，确实只有这样，我们才能把每件事做好，才能履行好自己的职责。

我如果能竞聘成为一名副经理，我会努力学习公交运输专业知识，不断提高自身素质，工作中做到身先士卒，率先垂范，生活中廉洁自律，勤俭持家，尊重上级，爱戴下级，服从领导，服从分工，做到政令畅通，协调好多方关系，同时凝聚全体员工，使之成为团结、和谐、心往一处想、劲往一处使，作风过硬、战斗力强的队伍，并按以下思路开展工作：

1、严抓员工思想作风建设

坚持过硬的政治纪律是队伍正规化建设的前提和保障，公交运输是一支纪律性严、人性化强的工作，每个驾驶员必须具备良好的思想情操，从我做起，严格管理、严明纪律、才是打牢全体员工认真履职的工作基石。

2、管理制度规范化

俗话说得好：“家有家规，国有国法，没有规矩不成方圆”，管理制度是队伍建设的核心内容，要确保公司工作的正常运行，就必须一套行之有效的制度作为保障，完善一系列规章制度，目的就是把人管人变为制度管人，坚持制度管理队伍，规范公司职工行为，不断推进公司的正规化建设，努力提高公司的政治效益和经济效益。

3、内务管理规范化

内务规范化工作应以公司办公环境卫生，办公用品摆放，来往顾客接待等小事做起，同时加大员工言行举止、服务质量、车辆报修报捡制度，加强业务学习，提高驾驶人员的安全意识，使之达到内务安排合理化，办公设施，着装仪表整洁化，突发事件处理及时化，制度落实规范化，做到行动统

1、它是一种节奏一致、工作环境优美、工作秩序良好、降低成本投入、提高工作效率、减少事故发生频率的工作状态。

综合上述，如我今天的竞聘成功，我会在副经理岗位上兢兢业业履行我今天的诺言，也诚恳接受上级和员工对我监督，若竞聘失败，我也不会气馁，我会一如继往地在本职岗位上奋发努力工作，请大家相信我，我的信心和决心是永恒的。

祝大家身体健康，工作顺利，谢谢！

⬬ 大学军训演讲稿3分钟

大学课前3分钟演讲稿篇一

山之为山，必需有深谷，才能显示出它的雄伟，更陡峭，更奇峰突出。

河之为河，必需溯回流，放能流露出水的灵魂，更曲折，更源远流长。

人之为人，必需历挫折，则能练就出人的品性，更内敛，更荣辱不惊。

艰难困苦，玉汝于成。挫折是人生赛道上的训马师，是成功路途上的踏脚石。不畏惧挫折，不害怕失败，生命将因此而熠熠生辉!

那汉宫的明月，是寂寞的梧桐，那高高的围城，囚禁不了远飞的心绪。大殿之上一声呼唤，你别了围墙。从此离开了父母，别了好友，远了故乡，踏上了西去之路，踏上了茫茫大漠。昭君或许有泪水，然而那不是悔恨也不是畏惧。答应和亲时，她就知道异域的清苦。而今的泪水是对故土的眷恋。

是什么支撑着一个弱女子走向远方?是不畏困难的勇气，是巾帼不让须眉的大义凛然。

那铜墙铁壁，拘不住爱国的豪情;那荣华富贵，惑不了兴复故过的信念。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”断头台上一声嫉呼，呼出了多少仁人志士的一腔正气。面对元人的威逼利诱，他没有犹豫，慷慨赴死，正气优存。

是什么让一介文臣为复国大计辛苦奔走乃至慷慨赴义，是不惧挫折的勇气，是傲骨铮铮的民族大义。

那残破的茅屋，打不断为国为民的愁苦，那床头的淋漓雨水，浇不灭一腔忧国忧民的热忱。“呜呼!安得广厦千万间，大庇天下寒士倶欢颜。“人活至此，尚忧他人。这不是愚也不是傻，而是诗人伟大无私的爱，岳阳陨命，尚思国事，试问世间有几人至此哉!

是什么铸就了一介书生为国为民为天下，是愈挫愈勇的信念，是心存实国心存百姓的情怀!

巍巍青山，曲折迂回的河流，是自然的博大，艰难困苦孕育生命的内涵。风雪过后又是艳阳百花开。

竹密岂妨流水过，山高怎阻野云飞。当竹林过后，流水会更加欢畅，当高山越过，野云将更加无羁!

大学课前3分钟演讲稿篇二

无意间，看到两句诗：触目横斜千万朵，赏心只有三两枝。甚是喜欢，似与多年未见的朋友偶遇，有一种亲切感，温馨感，愉悦感。梅花横斜，点缀千万。其中自不乏娇艳，妖娆者;而赏心者却只有那么三两枝。可是，这于赏梅者而言，早已足矣。赏梅之乐，似乎也莫过于此。倘若千朵竞放，竟无一枝赏心，那么，纵然那梅再娇，再艳，再妖，再娆，似都与己无关。一切只因，你不赏心，我不心怡。

梅如是，人亦然。所不同的是梅只能被赏，而人却能互赏，赏我心者是你，你赏心者有我。触目茫茫人海，高矮胖瘦千万人，如果赏心只有三两枝，那听起来多少有些唐突，有些冷绝，有些伤感。窃改“有”为“需”，自以为佳。赏心只需三两枝，这样，赏心者有三两枝也好，有千万朵也罢，我们只需三两枝，不必多，勿嫌少，三两枝，足矣。

两个人，彼此赏心，既是一种幸福，也是一种温暖。

假如你的生日除了父母之外，几乎没有人知道。而就在你生日那天，突然有个人——或是多年未联系的旧友，或是昨天刚结识的新朋，打电话祝你生日快乐。在那一瞬间，你是否惊讶于你的生日日期，他(她)如何得知;你是否能够想象他(她)为能获知你生日日期而做出的种种努力;你是否会抚手瑶琴，把他(她)当作你一生的知己。

假如你终日寡言，心事只能对文字倾诉。在周围所有人说你或清高，或老实，或木讷的同时，有个人突然对你说：其实，你有一颗火热的心，你心中充满了爱，爱每一朵花，爱每一棵草，爱每一个人;你不是不爱说话，只是不擅表达而已，与清高，与老实，与木讷毫无关系;就像一个精美的CD别人听不到它优美的旋律，与质量，与品牌，与价格毫无干系，一切只因，还未曾按下“播放”的按钮。当你听到他(她)这些字字都触动你心弦的话语时，你是否会给他(她)一个深深的拥抱，轻轻地对他说，我的心，只有你懂;你是否会与他(她)相视一笑，伸出手，说，来，跳一支舞。

假如你被误解，在每个人都对指指点点，对你冷嘲热讽，甚至漫骂羞辱时，在你千解释万解释都毫无作用，在你伤心悲泣、痛不堪言时，有个人突然对你说：我相信你;你不必解释，解释有时是多余的，因为懂你的人不需要它，不懂你的人更不需要它;而我，懂你。听着他(她)的安慰，你看到了他(她)眼中流露的坚信，触摸到了他(她)手中浓浓的关怀，感受到了他(她)心中传递的温暖。你是否会怀疑他就是那个能听懂你琴音的钟子期;他就是那个送别你时沉吟“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”的王摩诘;她就是夜为你挑灯披衣，昼为你校订批阅的脂胭斋。你是否会热泪盈眶，忘记了说声谢谢，只一遍又一遍地重复张爱玲说的那句话：因为懂得，所以慈悲。

我想，如果是我，我会的。我会把他(她)视作一生的知己，我会与他拥抱，我会和他跳一支舞，我会热泪盈眶地对他说，因为懂得，所以慈悲。尽管这与爱情无关，尽管这纯粹是友谊，但为他(她)值得，值得与他相携一生。并且，百世。亘古。永恒。因为，我知道，无论我再活多少年，无论我再交多少朋友，这世上，她是唯一的她，惟有她懂我，我的孤单，我的寂寞;错过了，我将再也，再也找不到，另一个她了。

触目横斜千万朵，赏心只需三两只。不必多，多了赏不过来，毕竟，年逝，岁月易央;勿嫌少，少自有少的情趣，寒冬飘雪之时，邀三两赏心之友，或品茶吟诗，或踏雪寻梅，亦别有一番风味;三两枝，足矣。倘若，上苍有意，再能与之偕老，相期期颐，那实为三生有幸也。

大学课前3分钟演讲稿篇三

从前有个盲人，因为自己看不见，总是担心人家会笑话他，所以一举一动一言一行总是力求和人家一致，以表示自己并没有什么不如别人的地方。

夏天暑热，到了傍晚的时候，大家都爱到村头的一棵大榕树下面去乘凉，这个盲人也不例外。大伙儿坐在树下面摇摇扇子、讲讲故事，倒也其乐融融。

这天黄昏的时候，盲人又来到树下，和人们一起享受着树荫下的徐徐凉风，很是惬意。不远处的一棵树上，两个孩子正在掏知了，人们便都饶有兴趣地瞧着。只见后面的孩子伸出沾满树胶的木棍想去粘知了，刚伸过去，没料到前面的孩子猛然一回头，好像想说点什么，被弄了一鼻子一脸的树胶，哭丧起脸，张开的嘴也忘了闭上，样子滑稽极了。看到这里，大家不禁一起大笑起来，有的合不拢嘴，有的捂着肚子直不起腰来，有的连眼泪也笑了出来。

盲人正乘着凉，忽然听到一阵笑声，心里纳闷：他们笑什么呢?不管，我也跟着笑吧。于是就不管三七二十一也大笑起来。大伙见他也笑，非常奇怪，就问他说：“你看见什么了，也发笑?”盲人边笑边说：“你们所笑的，一定不错。”这下，大伙笑得更厉害了。

有不如别人的地方并不要紧，但不管怎样，都不能像这个盲人一样，毫无主见、随声附和，这才是最要不得的缺陷。

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10分钟演讲稿（一）

信念系统：创造与毁灭的力量

“无论你认为你行还是你不行，你都是对的。”──福特

美国有这么一个人，他冷酷无情，嗜酒如命且毒瘾甚深，有好几次差点把命都给送了，就因为在酒吧里看不顺眼一位酒保面犯下杀人罪，目前被判终身监禁。他有两个儿子，年龄相差才一岁，其中一个跟他老爸一样有甚重的毒瘪，靠偷窃和勒索为生，目前也因犯了杀人罪而坐监。另外一个儿子可不一样了，他担任一家大企业的分公司经理，有美满的婚姻，养了三个可爱的孩子，既不喝酒更未吸毒。为什么同出于一个父亲，在完全相同的环境下长大，两个人却会有不同的命运？在一次个别的私下访问中，问起造成他们现况的原因，二人竟然是相同的答案：“有这样的老子，我还能有什么办法？”

我们经常以为一个人的成就深受环境所影响，有什么样的遭遇就有什么样的人生。这实在是再荒谬不过了，影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而得看我们对这一切是抱持什么样的信念。

有两位年届七十岁的老太太，对于未来也因不同的信念而有了不同的人生。一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；然而另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于是怎么个想法。于是她给自己订下了更高的期许，在七十岁高龄之际开始学习登山，随后的二十五年里她一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上有名的。而她还以她还以九十五岁的高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是大大有名的胡达·克鲁克斯老太太。

人生到底是喜剧收场还是悲剧落幕，是丰丰富富的还是无声无息的，就全在于这个人到底抱持的是什么样信念。

信念可以是创造力，也可能是破坏力，就看你是从哪种角度去认知。人生十之八九是不如意的，其中甚至于有极为痛苦的遭遇，要想活下去非有积极的信念不可，这是心理学家从纳粹集中营的种族屠杀中发现的道理。他注意到凡是能从这场惨绝人寰的浩劫中活过来的少数人都有一个共同的特征，那就是他们不但能忍受百般的折磨；并且能以积极的信念去面对这些痛苦，他们相信有一天会成为活生生的见证，告诉世人不要再发生这样的惨剧。

不知你是否曾经听说过一英里四分钟的故事？数千年来，人类便一直认为要四分钟内跑完一英里是件不可能的事，不过在一九五四年，罗杰·班尼斯特就打破了这个信念障碍。他之所以能创造这项佳绩，一来得归功于体能上的苦练，二来是得力于精神上的突破。在此之前他曾经在脑海中多次模拟以四分钟时间跑完一英里，长久下来便形成极为强烈的信念，因而对神经系统有如下了一道绝对命令；必须全力完成这项使命，果然他做到了大家都认为不可能的事。谁也没想到班纳斯特的破纪录却给其他的运动员带来无比的影响，在此之前没有一个人打破四分钟跑完一英里的纪录，可是在随后的一年里竟然有三十七个人进榜，而再后面的一年里更高达三百人之多。之所以会有这个现象，乃是他的成就提供了其他人一个新的依据，大家所认为的“不可能’实际上是可能的。

这就是经验作祟，不要小看经验，它可以让我们辨识出事物的共通性，使我们“有把握”敢去做一件从未做过的事。若欠缺这种把握感，生活中就有很多事我们不敢去做了，可以说经验能使我们的生活变得简单，让我们敢于尝试。然而就由于经验所给予我们的把握感，也常常使我们产生“自我设限”的信念，譬如说刚才的例子，运动员一旦确定了能跑完或跑不完的信念，他就真的会变成如他所想的那种人。

那么好，请大家记住，千万不要自我设限。积累了失败的恐惧，长久下来我们便开始学得“务实”。有的人经常把“务实一点”这句话挂在嘴边，事实上他乃是害怕，惟恐再一次遭到挫败的打击。长久以来内心的恐惧成为一个根深蒂固的信念，当遇到事时便踌躇不前，即使做了也不会尽全力，不用说结果必然不会有多大的成就。

为了梦想，我们就要抱定必胜的信念！这是成功的前提！

10分钟演讲稿（二）

永不放弃

你有没有曾经心情很差的时候，有的请举手！请问你那一天为什么事情特别好，喜悦的事情，快乐的事情，当有喜悦的快乐的事情发生的时候，态度好是很容易的，同意吗？

可是你为什么会沮丧，因为有不好的事情，成功与失败就在这个地方，好的事情发生，态度好，大家都做得到，坏的事情发生的时候，依然有好的态度，这个时候才决定你成功与否，每一次失败都让我更接近成功。

上半年我在一家网络公司工作，是个销售代表。我本来给自己的目标是做全公司的第一名，可是我前三个月都没有开单，业绩是零。我做过心里挣扎，我是不是该走人了呢？不，越是在这种时刻越不能放弃自我，我让自己的态度调整到就像突然中了500万一样，特别好。突然之间，我的心情就特别好，面对客户也是一扫之前的紧张犹豫，变得非常从容，奇迹发生了？你们猜是什么？第四个月我得了公司第一名。这就是，在失败挫折到来的时候，依然要用最好的态度去面对。

实际上我在这家公司就工作了4个月，我在我最辉煌的时候离开了，为什么？不离开我如何站在这里给大家演讲呢？对，我来参加超越梦想团队了嘛。所以说，开始了就不要放弃，如果要放弃就等你成功之后吧。到那时候就不叫放弃了，那叫功成名就，就象现在的比尔盖茨一样。

你们知道好莱坞的明星，史泰龙，曾经被拒绝过1855次。我没见过史泰龙本人，但我以后会见。

史泰龙被拒绝1855次，被500家电影公司拒绝，而且一家跑三次，这样子被拒绝1500次，以后回去第四次，你想当演员？你先学讲话再来，你长得太丑了，你先去整形再来。

史泰龙跑了1855次，所以以前我建议大家都把1855贴在自己的房间，把这个1855贴起来，在你没有失败1855次之前，请你不要放弃。如果你的好朋友对你说，“我不要这样做了，我受够了！”请你跟他讲1855，你现在离1855次还差得远呢。

我想大家肯定知道世界上最短的演讲，那是英国前首相丘吉尔说的。三个词，很短，NEVER GIVE UP!永不放弃！伟人都这么说了，还能错吗？

所以说，当你遇到挫折，告诉自己，NEVER GIVE UP!在还没有超过1855次之前，请不要放弃。如果当真失败了1855次还没有成功，那就请你选10000的次数，因为这是爱迪生发明电灯失败的次数。

上个世纪人类有史以来被评估为最伟大的人是爱因斯坦，美国<时代杂志>评估的，上上个世纪人们评估的是爱迪生，都是伟大的天才。

10000次，任何事情你很有兴趣，你全力以赴，做10000次不成功，我说你现在可以放弃了，在这之前，你不要放弃。

以前我每次想放弃，我熬不下去的时候，我说我这么穷，这么苦的时候，我开始想那些比我更严重的人。我听说过有这么一个人，他创业13年，每年都亏损，结果第14年，他竟然赚了5000万美金，将他13年的全部补回来了，假如这个人做到第13年放弃怎么办，我时常在想这个问题。

所以记住，既然要开始，就不要放弃，既然要放弃，当初何必要开始。开始了不要退却，除非你发现，它完全违反了你的方向，这个时候你才可以转换，转换不是放弃，假如这是你的目标，请你不要放弃。

“天无绝人之路，如果你坚守承诺”

——安东尼·罗宾斯

我们中很多人都有着强烈的成功企图心，既然来到了超越梦想，我想大概都有一个成为超级演说家的梦想。那好，既然开始了就别放弃。我的目标是成为一名世界级的超级演说家，在这之前，我不会放弃，我承诺！

大家和我一起承诺好吗？来，我数一二三，跟着我喊：

NEVER GIVE UP! NEVER GIVE UP! NEVER GIVE UP!

10分钟演讲稿（三）

幽默感对成功的意义

大家都到齐了么？还没来的请举手……

你是个具有幽默感的人吗？觉得自己是的人请举手。

当前的社会竞争日趋激烈，每个人都承受着巨大的生活压力，都强烈地渴望事业的成功与辉煌，生活的幸福与美满。可就是有人四处碰壁，一无所获，终身默默无闻；而有人如鱼得水，一帆风顺。

这到底是为什么呢？如此大的差异原因有很多，今天我在这里就说说幽默感，以及幽默感对于一个人成功的重要作用。

笑，既是一种生理功能，又是一种生理体操。而幽默，也是一种笑------会心的笑，聪明的笑。我们常说，笑是人类共同的语言，那么幽默，则是人类共同的爱好，不分肤色，不分国家，不分民族……

幽默可以让你成为一个具有吸引力的人。研究表明，当一个演讲者站在讲台之上时，人们开始关注的不是他要讲什么内容，人们只是对他是个什么样的人产生初步了解的时候，才会接下来认真听他讲些什么。那么这时候什么东西最吸引听众呢？

当然是一些最能展示你的人格魅力又极易被听众接受的幽默了。

有一位演讲家往台上站时，很紧张地说：“各位先生小姐，我在参加这次演讲之前心中一直忐忑不安，我不敢面对那么多人说今天的话题，于是一位朋友说：‘你如果真敢说今天的话题的话，那么连猪也能上树了’，他的意思大概是说我不敢站在这里和大家讨论问题，就像猪不可能上树一样，可是大家看到了什么呢？瞧！我不是来了吗？虽然我不是猪，也不会爬树，但我肯定你们今晚听到的将比那一幕猪上树要精彩得多！”这位演讲家以自己的幽默展示了勇气，赢得了听众，可以想象接下来的演说有多么受人欢迎了。

很多大师都说一个人的成功有70%取决于人际关系，也就是社交，其实呢，幽默在社交中也有着举足轻重的作用。我们经常会遇到尴尬的场面，但如果有幽默家在场的话，一切扫兴会立刻变为大家的欢声笑语甚至掌声连连。

有一对夫妻正在拜堂成亲，在这个喜庆的时刻，一位客人不小心打碎了一只花瓶。顿时，打碎花瓶的人尴尬，新郎新娘难堪，宾客们也都扫兴之至。正在这时，某君站出来说：“好兆头，好兆头啊，这叫岁岁平安！呵呵！”一句话引得大家哄堂大笑，婚礼气氛又热烈起来。

我们熟知的林肯总统就是一位幽默家，流传下来的幽默段子特别多。有一次他陪一位朋友参观，走到长廊时准备接受士兵的行礼。其实这位朋友应该立刻退后的，这时林肯的随从赶紧提醒这位朋友退后十码，这位朋友当然十分尴尬，顿时脸涨得通红。林肯说：“没关系，我看他们还不知道谁是总统呢？”场面由尴尬变成了开怀大笑。

幽默能够增强你的亲和力。当你用幽默的方式与人接触之后，就会在他们心中形成一个光亮的形象。人们会乐于再次与你见面。所以有的人说：“幽默的人会发光。”如果你具备了幽默的能力，那么，你就会发光，就会产生吸引力。

幽默是一个人魅力的体现，也是一个人的能力，更是一个人的品格，()体现一个人的境界。古今中外的幽默大师无一不对人生和社会有了深刻的了解，再靠着自己的聪明和智慧，才具有了很高的幽默造诣。

当你已经是一个幽默的人时，就会发现你的生活开始更加丰富、更加轻松、更加富有情趣和快乐。你还会发现，当你出现在人们面前时，你会受到比以前更多的欢迎。你的朋友会增加，你的家庭会更加和睦，你的人生会更加成功、更加完美。

戏说有两个钢琴家在聊天，甲说：“我有一次演出非常成功，观众抛给我的鲜花特别多，都可以开一个花店。”另一个说，“那有什么。我有一次演出观众送给了我一座房子。”“怎么回事呢？”他说：“他们扔给我的砖块足够盖一座房子了。”

好的，谢谢大家的时间，我今天的演讲就到这里，不知道这短短10分钟，有没有让大家看到，其实，猪是会爬树的。如果有谁没看到猪爬树，建议也送我一座房子吧。

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尊敬的各位老师，亲爱的同学：

大家下午好!

在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松，很多上午没有课的同学，就会直接在床上躺着，就算醒了，也会继续摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。

早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃很多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，如果长期这样的饮食状况，比如早上本来经过一晚上的消化，要是不吃，要不就是晚上吃好几顿，晚上的胃承载了一天的食物，如果再吃多了，就会造成消化不良，影响身体的健康。深夜回到家，母亲早已入睡。妹妹悄悄的拉着我说：其实妈妈知道你今天考试，特地忙活了一下午做了一桌你平时最爱吃的菜，没想到你却……，听到这“我顿时感觉自己的心里像是被什么堵住了，闷闷的，特别难受，打开房门!

就应该去让自己的习惯是良好的，尤其是在健康饮食发你敢。平时我们必须一日三餐，保证自己一天饮食量。再就是大部分的学生都喜欢吃炸鸡、喝奶茶，这些其实对身体的伤害是很大的，都是一些不健康的饮食，不建议多吃，更应该自觉去避开，尽量让自己的饮食是健康的。蔬菜里面含有多种维生素和水分以及纤维，如果总是只吃肉，到后面就会直接造成饮食不平衡。

妈妈对我的爱是无言的爱，妈妈都是在深圳工作，一直由奶奶带我，不懂事的我根本感觉不到母爱，但每次妈妈回来都给我带很多书、玩具和零食，而每次走都是那么急匆匆而又舍不得，后来我上学，妈妈辞去了深圳很好的工作，回来陪我读书。

饮食对我们格外的重要，就更不能挑食严重了，要让自己有一个健康的饮食习惯。一日三餐都必须吃，中午吃多点，晚上少吃点，尽量不要点外卖吃夜宵，为了保护我们的身体健康，我们就必须要让饮食是健康的。大学生活如白驹过隙匆匆流逝，却又在而后的思念里细水长流，思念中夹杂着深情，夹杂着感动。每个人都有着自己太多的忘不了。忘不了教学楼里的考场，忘不了宿舍楼下的草地，那里依然飘荡着青青香草的味道；更忘不了温馨的寝室里，仿佛依旧回荡着大家的欢声笑语......一幕幕场景就像一张张绚烂的剪贴画，播放着我们的快乐和忧伤，记录着我们的青春与过往，也见证着我们的情深义重。相信大学日子里的酸、甜、苦、辣给每一个人都留下了弥足珍贵的记忆；

谢谢大家!

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i am tripping my elephant here

once upon a time, a weenie ant was walking on his way. as he was walking, suddenly he felt the ground shaking terribly. he looked around with his paranoid eyes and saw an elephant walking right behind him.

quickly, the little ant covered himself with dirt, but one leg was unfortunately left out. a sparrow saw everything, so she flew down with the purpose of teasing the ant: “hey, chicken!

watch out your leg, it’s out!” the ant felt embarrassed at first but then calmly responded: “ shi…i am going to trip that elephant.

”right now, i’m standing on this glamorous stage. but everything here reminds me of is a not so fun memory. around this time last year i was in nanjing ***peting in another speech contest.

that was the first time for me to be in such a large event. of course the pressure i was under was immense too. after a sleepless and stressful night, i went onto that stage without the feeling in my legs.

that speech turned out to be horrible. i don’t remember how i get down from there, but i do remember afterwards i just wanted to find a hole to hide in just like the ant in the story. back at my school, it took a long time for me to recover.

thanks to all the help i got from my special friends. my confidence was restored. after rounds of giving speeches and answering tough questions, i am here today.

from all that i’ve been through i’ve learned that a good future is based on a f***otten past, if i want my life to go on well i have to let go of my past failure. so today, with out fear, i am tripping my elephant again.

我又一次在绊大象

从前，一只小蚂蚁在路上走着，突然感到地面在震动。回头一看，一头大象正朝他走来。所以他很快用泥土覆盖了他的身体，不幸的是只留下一只脚在外面。麻雀什么都看见了。她飞下来取笑蚂蚁说：

“咳，胆小鬼，小心你的脚，露出来了!” 蚂蚁开始有些尴尬，但一会不紧不慢地告诉麻雀说：“小声点，我要在绊那只大象。

”今天，我站在这个讲台上。但我周围的一切并不是一个有趣的记忆。大约在去年的这个时候，我参加了另一个在南京举行的全国英语演讲比赛。

这是我第一次参加比赛，压力当然很大。经过一夜无眠后，我走进了舞台。这时我有史以来最糟糕的演讲。

我不记得我是怎么从平台上下来的。我只记得，如果我不出来，我想找个地方躲起来，想想我故事里的蚂蚁。我花了一段时间才恢到学校。幸运的是，在朋友和老师的鼓励下，我又有了勇气和信心。

经过一轮又一轮的演讲和回答问题，我今天站在这里。让也我领悟了一个道理：一个好的将来是建立在忘掉过去的基础上的，直到真正忘记过去的失败生活才会变的美好。

今天，我毫无畏惧地再次站在大象面前。

小编精心

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