开学季眼镜店活动方案(摘录8篇)。
眼镜店开学活动指的是眼镜店在学校开学前后这段时间,为了迎合学生群体的需求,增加销售额和提升品牌知名度而策划组织的一系列促销、优惠和服务活动。以下是小编帮大家整理的眼镜店开学活动方案(精选8篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

开学季眼镜店活动方案 篇1
本次活动的背景:
一、 天长市服装零售市场状况
天长市服装零售市场竞争激烈, 天长商都、 步行街、太平洋服饰、千家惠服饰广场大品牌瓜分市场,加上一些零星门面店等构成了天长市服装零售市场。
近年,随着苏果超市的发展,天正以前的优势已经不是很明显,物美价廉也不仅仅是天正的专利,因此我们必须重新寻找机会点,重新塑造品牌概念,提升天正在天长人心目中的品牌形象。以在竞争日益激烈的今天取得一个个战役的胜利。
二、天正的机会点
虽然天长市服装零售市场发展迅速,以及即将开业的天和百货,但他们目前的宣传仍然停留在低价加礼品的模式,并没有意识到也没有找到一条品牌长远发展的道路,那就是“品牌的塑造。
挑战与机遇并存,天和百货的开业,恰恰给天正提供了一个很好的机会点,如果我们能充分的运用好这个机会,做好宣传,做好我们应该做好的工作,那我们取得天长市服装零售行业龙头地位的目标就不再遥远。
首届天正服装文化节活动,作为本次活动的企划,避开单纯的以价格促销为主导宣传,而以活动拉动人气,带动销售,我们的着手点也正在此,通过“文化节”来提升天正在天长人心目中的品牌形象。
三、 策划思路
通过以上对问题和机会的分析,我们确定了本次活动的整体思路。
为了更好的突出天正的企业形象,借此锲机,进一步提升天正公司的企业知名度和美誉度,结合整合多种传播手段的优势,以使用最少的传播费用达到最大的效果。
因此,我们将利用强大的商品促销活动、丰富的文艺促销活动, 首届天正服装文化节活动必将在天长人产生共鸣,引起轰动,从而取得预期目标。
活动主题: 秋冬送暖 时尚天正
活动时间:xx年11月12日
—xx年11月16日
活动目的:
1、展示天正公司的雄厚实力树立天长零售业第一品牌
2、进一步扩大宣传,通过过媒体的传播,提高企业的公众关注度
3、制造必要的新闻点,形成大密度的综合传播效应
活动项目:
一、首届天正服装文化节现场氛围营造:宣传、塑造崭新的天正形象
二、首届天正服装文化节促销活动:值服装文化节之际,营造节日快乐的氛围,以吸引更多的顾客来购物,更加有效地提高销售业绩。
活动版块:
一、现场氛围营造:(红、绿色为主要色调)
a、广场氛围营造:
1、在天正购物广场门前放置豪华拱门、气球条幅。 (天正购物广场1个其他 门面店悬挂横幅标语以烘托节日气氛)
2、在天正购物广场插放彩旗,内容待定。
3、剪彩台布置
4、在天正购物广场入口台阶处放置花草盆景,并进行节日的`装扮。
b、广场内部氛围营造:
各楼层大厅和楼梯口进行节日装扮。着重考虑首届天正服装文化节活动的属性,配以醒目标志、标识。突出服装大卖场的特点,还要考虑文化气氛点缀。
c、道路现场氛围营造:
各种彩旗及飘带
d大型演艺活动
1、 人妖的演出以满足市民的好奇心理,从而聚揽人气
2、 裹秀
3、 时装秀
活动流程设计
时间:xx年11月12日
1、 活动的准备阶段:
7:00由保洁员活动场地进行全面清洁,仪式范围内不允许有任何杂物;
7:20布置庆典仪式台,仪式台及音响设备安装到位;
7:30保安部派保安对现场进行全面清理;
7:30布置到位,氢气球、鞭炮等配合庆典仪式的工作全部到位;
7:45参加庆典仪式人员全部到位,并列队完毕,
2、活动的第二阶段:开幕式
邀请我市文化界各人,以及老同志进行现场剪彩
10:00 剪彩仪式开始
宣布首届天正服装文化节开幕
10:30 领导剪彩
2、 活动的第三阶段(也是高潮阶段):大型演艺活动开始
3、 10:40大型演艺活动开始
①时装show:
②“游戏活动”穿插其中
中午稍做休息(音响效果不能停)
下午
①人妖的演出
②“游戏活动”穿插其中
③裹show
④举办市民学堂,讲述秋冬服装流行趋势
(详见活动日程表,9号上午须制定好)
二、首届天正服装文化节促销活动
a、商户方面:
联合商户发动服装促销活动。特价要求是:
1、 拿出几款新型、时髦服装低价促销。
2、买服装赠礼品。
b、购物广场方面:
1、购物送好礼
2、购物抽大奖
(以上具体方案8号上午做出决定)
四、 人气营造
a、 赠送购物券
b、凡在首届天正服装文化节活动期间领到结婚证,凭结婚证明到公司服装城(地点待定)均可领取套餐礼品一份(礼品为:服装一套、皮鞋一双、 “喜”字一张、婚纱影楼优惠券),一户只能领取一次,以结婚证明为准,要防范重复领取。
c、凡参与活动来宾均可在商城参加幸运抽奖活动,即不购物也可中大奖活动。只需填写表格即可
奖项分为四等:每周特等奖一名 奖品为价值500元的服装一套 一等奖两名 奖品为价值300元的服装一套,二等奖5名 奖品为价值400元的婚纱影楼代金券,三等奖50名 奖品为价值200元的贺年电脑万年历一台。
d、幸福大转轮:
凭天正购物小票和各商户活动当日购物小票满200元转一次,满400元转2次,限转2次,转盘分为五种颜色,红、橙、黄、绿、白每种颜色对应一种礼品。奖项越高,面积越小,获奖概率为85%,转盘静止后,指针所指向的区块为其所得礼品。当场发放礼品。顾客得到奖品后,在购物凭证上盖“已转完”在当天将活动再次推向高潮。
e、爱拼才会赢
进行拼版游戏,参与者可获显明标示企业logo的纪念品。
拼版显明标示企业logo及“秋冬送暖 时尚天正”字样。
计时游戏,时间最短者获胜,可获奖励。
五、信息发布
以海报:设计大型喷绘、海报悬挂于小商品批发市场上及购物广场的门面;
招贴:以手写找印刷品,张贴天长市各主要人群集散地(各大菜市场、各住宅小区的醒目位置)
dm广告彩页:以派送散发的形式直接传递给消费者
过街条幅:在各主要道口(东西南北、入城口悬挂宣传条幅,市区在天和百货、惠利玛鞋城、步行街、苏果十字街口、占据有利的宣传位置)从11月10日中午起布置
电视频道流动广告:在新闻和影视两频道分别从11月10日~16日打出“首届天长服装文化节”活动的相关信息
广播广告:从11月10日起,在市广播电台播出相关“首届天长服装文化节”活动的内容以及相关信息
彩旗:向学校或有彩旗的单位调用,摆放于石梁东路一条街,以气势夺人
商场内pop、广播广告综合发布:pop以宣传“首届天长服装文化节”为主要内容,购物广场的广播随时播放有关“首届天长服装文化节”的近况,以及相关的促销信息
(文案内容必须在8号上午做出决定)
六、首届天正服装文化节活动期间,安全保卫工作:
公司要做好防火、防盗、防破坏等工作。
开学季眼镜店活动方案 篇2
随着暑期的逐渐结束,学生们即将迎来新的学期。在这个时刻,眼镜对于学生们的学习和生活显得尤为重要。为了满足广大学生的配镜需求,提升我们眼镜店的服务质量和品牌形象,我们深入了解了市场动态和学生的消费习惯,经过精心策划和筹备,特制定以下方案。
一、活动主题
“清晰视界,助力开学”
二、活动目的
本次活动在为学生提供优质、实惠的眼镜产品和专业的配镜服务,帮助他们以良好的视力状态迎接新学期的挑战。
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
眼镜店店内及线上平台
五、活动内容
1. 折扣优惠
全场眼镜框架xx折起,镜片xx折起。
学生凭学生证可额外享受xx折优惠。
2. 套餐组合
推出多款适合学生的配镜套餐,包括经济型、舒适型和高端型,满足不同消费层次的需求。
例如,“经济套餐”:一副简约框架+普通镜片,价格为xx元;“舒适套餐”:时尚框架+防蓝光镜片,价格为xx元。
3. 赠品活动
购买眼镜满xx元,赠送精美眼镜盒、眼镜布和清洁液。
满xx元,额外赠送护眼灯或便携式视力表。
4. 免费服务
提供免费的`视力检测和验光服务。
对于购买眼镜的顾客,提供免费的镜片清洗和镜架调整服务。
5. 互动环节
设立拍照打卡区,顾客佩戴新眼镜拍照并分享到社交媒体,可获得xx元优惠券。
六、宣传推广
1. 线上宣传
在微信公众号、微博等社交媒体平台发布活动信息和优惠海报。
利用抖音、小红书等平台,邀请网红进行探店和推荐。
2. 线下宣传
在学校周边、社区张贴活动海报。
向学校、培训机构等发放传单和优惠券。
七、人员安排
1. 设立专门的接待人员,为顾客提供热情周到的服务。
2. 安排专业的验光师和配镜师,确保配镜质量和效率。
八、活动预算
1. 宣传费用:xx元
2. 赠品费用:xx元
3. 人员费用:xx元
4. 其他费用:xx元
总预算:xx元
活动结束后,对活动的效果进行评估,包括销售额、客流量、顾客满意度等方面。根据评估结果,总结经验教训,为今后的活动提供参考。
开学季眼镜店活动方案 篇3
本次研究性学习中,我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题。
进行这次研究性学习的目的.是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。我们想通过这次研究性学习让更多的青少年意识到保护眼睛的'重要性。提倡广大青少年重视眼睛的卫生,爱护眼睛。我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法,采用了问卷调查的形式。分别向广大的青少年吸取意见,这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。
在这次的研究中我们做了问卷调查,当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写;收回来时看见几张上面是乱涂乱画的,真的很让人生气。这样真的不尊重别人的东西。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来,让我们看到了错误的地方,及时改善,这样使我们做得更好。错误证明了我们有点马虎,我们要知错就改,善莫大焉,我们改过会做得更好。
这次的研究性学习中,我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物,我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。我们共同的一个认识就是:青少年预防近视的知识掌握不够多,有的人是很朦胧,认为没什么大不了的。这个想法是错误的。希望改正这个想法。因为眼睛对我们很重要。导致眼睛近视的原因有许多种:
1、读写距离太近。
2、长期看电视、上网。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜欢食者。
4、睡眠不足使视觉疲劳。等等。有大多数的中学生没有近视,看见别人戴起来,蛮好看或时尚,就去买那些眼镜是没有度数的来戴,认为很好玩或是时尚。这种做法是不对的,因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。那没度数的眼镜是很漂亮时尚,但是戴久了会使眼睛的视力下降,这种事长期积累下来的。还有眼镜戴久了,也许是习惯了,但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。
开学季眼镜店活动方案 篇4
选择合适的卖场;
1、 店方对该产品较重视,有较强烈的合作意愿,愿意配合厂方促销、备货、陈列、让利、宣传、定价等(尤对其素有砸价恶名的超市合作一定要小心);
2、 人流量大,形象好,地理位置好;
3、 超市定位及其商圈的顾客群与促销产品的定位、目标消费群一致。
如:玻璃瓶汽水促销店最好选在家属区或学校附近;休闲用品促销最好选在市中心高形象超市或高尚住宅区、商务区超市。
定有诱因的促销政策;
1、师出有名:以节庆贺礼、新品上市之名打消变相降价促销的负面影响;
2、有效炒作:
① “活动名”要有吸引力、易于传播,如:某米酒厂家在酒店推广产品的加热饮用,促销命名为“青梅煮酒论英雄”;某加咖啡送咖啡杯名曰“红杯欢乐送(颂)”;
② 赠品绰号要响亮,如:某快餐连锁店的球星塑料人起名为“超酷球量派对”
③ 赠品价值要抬高,如:缤纷夏日防紫外线秘芨太阳扇;
④限量赠送做催化:消费者总是买涨不买落,让消费者在活动现场看到赠品堆放已经不多,旁边赠品空箱子倒是不少,这种“晚来一步就没有赠品”的感觉会大大促进购买欲;
3、尽量不做同产品搭赠(如“买二送一”),免有降价抛货之嫌,结果可能“打不到”目标消费者,反而“打中了” 贪便宜低收入的消费群。
4、可用成熟品牌带动新品牌捆扎销售,但要注意两者档次、定位必在同一层 次上(如果老品牌已面临种种品牌危机、形象陈旧就不可取)。
5、 面对消费者的促销政策坎级不宜太高,而且要提供多种选择。
如:买1袋/包送透明钥匙包一个;买2袋/包送荧光笔一支;买5包送飞镖玩具一套;买1箱送T恤衫一件。
6、 限时限量原则:与超市合作的买赠、特价促销,一定要注意在促销协议中明确限时限量,否则在促销期间出现赠品/特价产品供货不足,会面临罚款、清场的危险。
选择合适的产品品项和广宣品、礼品;
1、 广宣品设计原则
①广宣品风格应与目标消费群心理特点一致,如:运动饮料宣传品基调:与体育赛事结盟、活力、迅速补充体力;
中低价食品宣传方向:更实惠、更大克重、更多鸡蛋、更营养;
儿童用品宣传风格:产品好吃/好用,赠品好玩,卡通化的诉求方式;
②促销POP标价和内容:
促销价与原价同时标出,以示区别;
尽可能减少文字,使消费者在三秒之内能看完全文,清楚知道促销内容;
③ 巧写特价:
部分城市物价局规定不准在海报上标出原价特价对比字样、这种情况可把最不好销的口味写原价、其余口味写优惠价(如:海鲜味2元/包、其余口味1。8元/包)消费者自然明白;
④ 师出有名:冠以新品上市、节庆贺礼等“借口”;
⑥写清楚限制条件,如:限购5包/人、周末促销、限量销售,售完为止、××号之前有效等。
2、赠品选择原则
① 尽可能是新颖的常见用品。使消费者一看就知道是否实惠而且又受其新颖的造型外观所吸引(太“生僻”的赠品,如魔方笔、蹬山刀,消费者不知道用途或用途不广泛,难以接受);
②高形象,低价位,如:挂表、围裙、T恤、计算器等价值感较强,但采购成本又较抵;
③最好有宣传意义。如围裙、T恤、口杯;
④ 与目标消费群的心理特点及品牌定位相符,如:运动饮料赠奥运小纪念品;碳酸饮料赠变形摩丝、滑板、透明钥匙包;
⑤赠品价值在产品价值5%—20%之间,过低没有促销效果,过高会起负面作用。
根据活动规模确定促销人员数量、产品储备数量及物料需求;
效果预估:指根据所选超市的历史销量,综合考虑促销政策对产品流速带来的影响,作出促销期间销量的预估。
费用预估:根据销量预估配备相应的物料:广宣品、礼品,并根据所选超市的规模和促销期长短,预估销量,准备相应的促销人员预算。
规定业代回访频率,维护活动效果;
说明:如果促销期大于1天,那么及时补货、陈列、保证场内货品充足、陈列整齐标准就成了很容易疏忽,也很容易出问题的工作。所以有必要在促销案中将产品的备货、陈列、广宣品布置等责任落实到具体人身上;促销期内(如:业代对促销超市保持2天/次的回访频率,对超市全品项充足供货负责;驻场促销人员负责超市内的陈列、明码标价、广宣品推广、赠品管控和断货警示工作)。
开学季眼镜店活动方案 篇5
随着新学期的脚步悄然临近,学生们满怀憧憬地踏入校园,开启新的学习旅程。在这个充满希望的时刻,为了让学生们以更加清晰的视野迎接知识的海洋,同时也为了回馈广大师生长期以来对本店的支持与厚爱,我们精心筹备了一系列开学促销活动,特制定以下活动方案。
一、活动主题
“明眸启航,视界因你而精彩”——开学眼镜特惠季
二、活动目标
提升品牌影响力,吸引更多学生顾客群体。
促进店内产品销售,特别是针对学生群体设计的眼镜款式及功能性镜片。
增强顾客满意度,通过优质服务与优惠价格建立长期顾客关系。
三、活动时间
即日起至开学后两周内
四、活动内容
开学特惠套餐:推出多款专为学生设计的眼镜套餐,包含时尚镜框+防蓝光镜片,享受直降XX元或X折优惠,帮助学生有效保护视力,同时彰显个性风采。
满额赠礼:活动期间,凡在店内消费满额(如满500元)即可获赠精美眼镜盒、清洁布或定制学习小礼品一份,让学习之路更加便捷舒适。
学生专享折扣:凭有效学生证进店,即可享受全场眼镜产品额外X%的优惠,让每一位学子都能以实惠的价格拥有高质量的眼镜。
视力检查免费日:设定特定日期为“视力检查免费日”,邀请专业验光师为到店学生进行免费视力检查,并提供科学的`用眼建议,关爱学生视力健康。
线上互动赢好礼:通过社交媒体平台发起“晒新眼镜,赢开学礼包”活动,鼓励学生分享自己的新眼镜照片及开学心情,参与抽奖,赢取眼镜保养套装、优惠券等丰厚奖品。
五、宣传策略
利用店铺内外海报、横幅、LED显示屏等传统媒体进行活动预告。
在社交媒体平台发布活动信息,结合热门话题进行推广。
与学校合作,通过校园广播、学生会等渠道进行活动宣传。
发送短信或邮件给老客户,邀请他们参与开学促销活动。
六、后期跟进
活动结束后,对参与活动的顾客进行满意度调查,收集反馈意见,以便未来活动改进。
对活动效果进行总结评估,包括销售额增长、顾客数量变化、品牌影响力提升等方面。
根据评估结果,制定后续营销策略,持续关注并满足学生群体的需求。
通过此次“明眸启航,视界因你而精彩”开学促销活动方案的实施,我们期待能为广大学生带来实实在在的优惠与关怀,同时也为眼镜店的发展注入新的活力与动力。
开学季眼镜店活动方案 篇6
新学期的脚步日益临近,学生们纷纷踏上新的学习征程,视力健康作为学习生活中的重要保障,愈发受到家长与学子的关注。为了积极响应这一需求,营造健康、清晰的校园视界,同时回馈广大师生顾客群体,本商场眼镜店特此精心筹备并特制定以下开学活动方案。
活动主题:
“明眸新视界,启航新学期”——眼镜店开学特惠季
活动时间:
即日起至开学后第二周周末
目标群体:
全校师生及家长,特别是青少年学生群体
活动内容:
1.开学专享折扣
活动期间,所有学生凭有效学生证可享受全场眼镜(框架眼镜、隐形眼镜)及配镜服务8折优惠。
特定品牌或款式更享折上折,最低可达7折,让品质与实惠并存。
2.免费视力检测
设立“开学视力健康站”,邀请专业眼科医生及验光师现场提供免费视力检测服务,包括近视、远视、散光等,让学生及家长及时了解孩子的'视力状况。
检测结束后,将提供个性化视力保护建议及配镜方案。
3.配镜套餐优惠
推出多款开学配镜套餐,包含镜框、镜片及基础配镜服务,价格透明,性价比高,满足不同学生群体的需求。
部分套餐内还包含免费镜片清洗液、眼镜盒等实用配件,让学生学习生活更加便捷。
4.近视防控讲座
组织线上或线下近视防控知识讲座,邀请眼科专家讲解近视形成原因、预防方法及日常护眼小技巧,增强家长和学生的护眼意识。
讲座参与者可获得专属优惠券,用于后续配镜服务。
5.社交媒体互动赢好礼
在微博、微信等社交媒体平台发起#明眸新视界#话题挑战,鼓励学生分享自己的护眼心得或新学期目标,并@本眼镜店官方账号。
优秀作品将有机会获得精美眼镜礼盒、定制眼镜布等精美礼品。
宣传策略:
利用商场内外LED屏幕、海报及横幅进行活动预热与宣传。
通过学校合作、社区公告及社交媒体平台广泛发布活动信息,吸引目标群体关注。
设置活动专属二维码,便于顾客扫码了解详情并预约服务。
本次“明眸新视界,启航新学期”眼镜店开学活动,不仅是一次视力健康的关怀行动,更是对学生们新学期美好愿景的助力。我们期待通过此次活动,为每一位学生送上一份清晰的视界礼物,助力他们在知识的海洋中畅游无阻,成就更加辉煌的未来。
开学季眼镜店活动方案 篇7
眼睛是心灵的窗户,洞察精彩世界,观赏万千风光。随着手机等电子产品的广泛使用,儿童近视低龄化趋势日益明显。为进一步在学生群体中普及科学用眼知识,预防近视,学校校医在班主任老师的配合下走进班级为同学们开展了一次别开生面的预防近视讲座。
讲座上,校医从眼睛的构造、近视形成的原因、治疗和预防等方面对学生进行讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节、饮食方面等)进行示范,让同学们认识到了眼睛健康对学习和生活的重要性,引导同学们在日常生活中正确用眼、科学用眼,远离不良的用眼习惯,积极预防近视。
与此同时,学校一直以来非常重视和关爱学生的视力健康,从日常抓起,每天的眼保健操,有专门教师监督、指导。瞧,当眼保健操广播响起,孩子们个个精神抖擞,端正的坐在自己的座位上,随着悠扬的音乐认真而有节奏地按揉穴位,动作整齐划一,展现了良好的集体风貌。
此次活动,不仅让学生明白预防近视、保护眼睛健康的重要性,还进一步推进落实了“五项管理”工作,用实际行动做好预防近视知识的宣传和教育,接下来学校将加大力度抓好学生认真做眼操、注意控制用眼时间等工作,从而控制降低学生近视的发病率,让利一学子健康成长。
开学季眼镜店活动方案 篇8
学生课业负担过重是一个原因,小学生每天背着个大书包,回到家要做一大堆作业,在灯光下被文山题海压喘不过气来,视力也越来越差,所以减轻学生课业负担,让孩子们多做户外活动,是预防近视的一项重要措施,有些家长为了节约用电,让孩子在暗淡的灯光下做功课,不顾孩子眼睛的健康,这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视力疲劳,促使睫状肌痉挛,导致近视眼不断加深,尤其是手掌机对视力危害更大。
保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1. 读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2. 写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。
3. 不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境
(一)读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
(二)看电视的视觉环境要求。
1.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。
2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1. 每天上下午要做一次眼保健操。
2. 做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1. 睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。
2.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
4. 多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力,配戴合适的眼镜
1. 每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。
3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。
4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。